1983年、福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「研究」と「現場」の双方向からアプローチするハイブリッドトレーナーとして活躍し、科学的エビデンスを基にしたメソッドで多くのクライアントをダイエット成功に導く。近年はパーソナルトレーニングの傍ら、オンライントレーニング『リモート・ワークアウト』（写真上）やYouTubeチャンネル「東京筋肉大学」の配信、執筆、セミナー、ジムや商品の監修、電子制御で稼働するIoT多機能筋力トレーニングマシン「Hiℊatrec（ヒガトレック）」の開発（CES2020InnovationAward受賞）など幅広く活躍している。『自重筋トレ』シリーズ（エイ出版社）など著書多数。最新刊『ゆるやせストレッチ』（新星出版社）も好評。
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