サバ缶の記事一覧

2020/12/17

美容・心と体

【サバ缶あら汁風】筋肉が増える！脳も喜ぶ！管理栄養士も太鼓判

10代の若者も高齢者も必要なたんぱく質量は同じ
　筋肉を増やすには、必要なことが２つあります。１つは、筋肉に適度な負荷をかける運動を定期的に行うこと。もう１つは、毎日の食事でたんぱく質をしっかり取ることです。
　たんぱ…

2020/12/06

美容・心と体

「ハリッさば」「SABACHi（サバチ）」…　【サバ缶】から【サバ寿司の駅弁】まで！サバを味わい尽くす！

　『ゆほびか』をはじめ、数々の健康雑誌や女性誌などにたびたび登場する「サバ缶」。サバのめぐりサラサラな健康効果は、もはや言わずもがな周知のとおりです。
　そのまま食べても良し、下ごしらえが不要で料理にも使いやすいと万能の域さ…