【小顔になるストレッチ】マスク老け顔の原因は顎!? 3分で10歳若返る「カオレッチ」を紹介

顔のたるみやシワは「あごのゆがみ」が原因！

突然ですが、皆さんは自分の顔に自信がありますか？

「あご下のたるみが気になる」「ほうれい線が濃くなった」「顔が大きい」「この数年で一気に老け顔になった」「歯並びが悪い」……。

こうした、何かしらのコンプレックスをお持ちのかたに、ぜひお勧めしたいセルフケアがあります。
それが、私が編み出した顔用の整体ストレッチ、略して「カオレッチ」です。
申し遅れました。私は、からだリフォームアカデミーの代表を務める、萩原健史と申します。
私はこれまでに、のべ5万人以上のかたがたの施術を担当してきました。その多くのかたの相談を聞くうちに、「顔にまつわる相談が多い」ことに気づきました。

そして、数年がかりで試行錯誤しながらたどり着いたメソッドが、「カオレッチ」です。柔道整復師という国家資格を有する〝骨格の専門家〟として、自信を持ってお勧めできます。
私が注目したのは「あご（顎関節）」です。
人にはそれぞれ、さまざまな生活習慣のクセがあり、そのせいで体や顔にゆがみが生じます。あごもまた然り、です。

私たちは毎日、話したり食べたりするたび、絶えずあごを使っています。眠っている間、歯ぎしりで無意識のうちにあごを動かしているかたもいることでしょう。

ところが、こんなに毎日酷使しているあごなのに、私たちはあごのケアを全くしていません。
実は、あごの周りには、まるでスクランブル交差点のように、血管（静脈と動脈）やリンパ管、神経が密集しています。

あご周辺が緊張状態でガチガチに固まっていたら、血液やリンパ液は滞り、神経の流れも悪化します。必要な栄養や水分が行き渡らず、老廃物は溜まるいっぽうです。
その結果、顔のむくみやたるみ、血行不良、シワといったトラブルを招いてしまうのです。

また、あごは、顔面で唯一、意識的に動かせる関節でもあります。

前述のとおり、私たちにはあごをケアする習慣がないので、顎関節やその周辺の骨に付着する筋肉も、日増しにガチガチになってしまいます。マスクの常時着用によって顔がたるむ、いわゆる「マスク老け顔」も、あごが原因です。

ですから、顔トラブルを解消するためには、まずはあごのゆがみを整えて、正しく動くための訓練をしないといけません。そのためには、顎関節からアプローチするのが最も効率的なのです。