頭蓋骨のズレを正したら目の不調が消えた患者さんが続出！
「小顔矯正」といえば、今ではどこの美容整体サロンでも普通に行っている美容術ですが、私は20年以上前にこの言葉を作り、一つのジャンルとして確立しました。
その延長線上にあるのが「造顔」、今風にいうと「３Ｄフェイス」です。頭蓋骨のズレを矯正し、くぼんだ目鼻を前に出したり、アゴを引っ込めたりして、顔を立体的にする美容矯正です。
その矯正術をやっているうちに、患者さんから思いがけない言葉を聞くようになりました。
「視界が明るくなった」
「はっきりものが見える」
「目がパッチリした」
「視力が上がった」
「目の疲れがやわらいだ」
それも、一人や二人ではありません。何人ものかたから、同じような言葉を聞いたのです。そのうち、「眼圧が下がった」という人が現れて、眼圧を意識した施術をするようになりました。すると、「緑内障の進行が止まった」「症状が改善した」という人が相次ぐようになったのです。
なぜ、骨格矯正で緑内障がよくなるのか、不思議に思う人も多いでしょう。緑内障の最大の要因である眼圧の上昇は、実は骨格のゆがみと深い関係があるのです。
緑内障やその予備軍は目がくぼんでいる
目の奥には、蝶形骨という、蝶が羽を広げたような形の骨があります（下の図参照）。
この骨は目や鼻だけでなく、前頭骨、後頭骨、側頭骨、頭頂骨などに連結する、頭蓋骨の要の骨です。骨格がゆがむと、この蝶形骨もゆがんで、眼球が入っているポケット（眼窩）がくぼんできます。私の経験では、緑内障やその予備軍の人は、例外なく目がくぼんでいます。ですから、一目で緑内障とわかります。
目がくぼむといっても、単に目が奥まるだけでなく、眼窩（目を囲む骨）が上下方向に狭まって小さくなります。すると眼球が押されてきます。
その結果、目の血流が悪くなって、さまざまな目の不調につながります。その代表が、緑内障なのです。蝶形骨は外から触れない骨です。そこで、蝶形骨に間接的にアプローチするメソッドを考案しました。それが、「眼圧リセット」です。
姿勢の悪さや加齢で蝶形骨がゆがむ
蝶形骨がゆがむそもそもの原因は、骨盤のゆがみにあります。
加齢や、悪い姿勢で座る習慣により、仙腸関節（骨盤の仙骨と腸骨の間にある関節）が離れて、骨盤が開いてきます。すると骨盤が不安定になって、後ろに倒れたり、前に巻き込んだりします。こうしたゆがみが、筋膜（筋肉を包んでいる膜）を介して、頭蓋骨に影響するのです。
頭蓋骨は、20個以上の骨が連結してできている、ずれやすい骨です。例えば下を向くだけで、額（前頭骨）には上から圧がかかります。また頭自体も、水分をとりすぎたり脳を使いすぎたりすると、むくんで膨らみます。
こうした圧力がかかると、額は前に押し出された後、下に落ちていきます。するとその下にある目のまわりの骨が、ちょうど大陸プレートの下に沈み込む海洋プレートのように、前頭骨の下にもぐり込み、くぼんでいきます。
眼球が入っている眼窩も、上から押されてつぶれ、奥の方に引っ込みます。眼窩がくぼんで狭くなると、眼球も押されて眼圧が上がります。また目の周りの毛細血管も圧迫されて、血流が悪くなります。
こうして血流不全が起これば、目の機能が障害されて、眼圧の上昇だけではなく、視力の低下、見えにくさ、眼精疲労などが起こったり、目のまわりのシワ、くすみ、たるみ、クマなど、美容面にも影響が及んだりします。
上昇した眼圧をリセットする絶大な効果
ちなみに眼球には、血液は流れていません。代わりに房水という液体が流れており、血液の代わりに酸素や栄養を供給しています。それが眼球内で過剰になると、眼圧が上がって視神経が損傷します。
この眼圧の正常化に絶大な効果があるのが、眼圧リセットです（詳しいやり方は35ページからを参照）。次の２つの目のケアを１分ずつするだけで、目の血流がよくなり、眼圧が改善し、視力が上がる効果が期待できます。なかには、即効性が得られる人もいます。
❶眼窩の押し上げ
下がった眼窩をしっかり押し上げて、広げます。この押し上げる力に首が負けないように、反対側の手で後頭骨を押さえます。
❷眼窩の押し出し
こめかみの少し後ろに強く圧を入れ、そのまま前に押し出すと、目の奥の骨が押し出されて、眼窩が前に出てきます。すると眼球も正しい位置に戻り、小さくなっていた目が大きく広がります。
ポイントは、どちらも母指球（親指の付け根の膨らんだ部分）でしっかり押さえ、しっかり圧を加えることです。ただし、痛くならない程度の力で行いましょう。弱い力であっても「持続圧」をかけ続けることで、骨は動いてくれます。
眼窩が元の位置に戻ると、目の血流がその場でよくなり、目への圧迫も取れるので、眼圧が下がったり、視界が明るくなったりするのです。
原因は、スマートフォンと悪い姿勢です。頭を下に向けてスマホを操作していると、先ほど話したメカニズムで額が落ちて、目がくぼみ、視力が落ちたり、眼圧が上がったりしやすくなります。
また、スマホやパソコンの液晶画面から発せられるブルーライトも、目の機能に悪い影響を与え、緑内障の発症や悪化の原因になります。
眼圧リセットは、目の疲れや視力の向上にも役立ちますから、ぜひ実践してみてください。それが、緑内障の予防につながります。
下がった骨を手で押して緑内障を改善！目ヂカラもつく！眼圧リセットのやり方
その❶ 下がった眼窩を上げる
前頭骨を上げる
①おでこの中心、左右の眉の間に、右手の母指球（親指の付け根）をしっかり当てる
②左手を広げて後頭部（頭の骨の丸いところ）に添える
③右ひじをテーブルについて、強く力を入れながら、両方の手で押し合うようにグーッとおでこの骨（眼窩）を押し上げる。思い切り力を入れて10秒間行う。これを１回として、3回行う
右目と左目の骨を上げる
①右目の眼窩、鼻の付け根側に、右手の母指球（親指の付け根）をしっかり当てる
②左手を広げて後頭部（頭の骨の丸いところ）に添える
③右ひじをテーブルについて、強く力を入れながら、両方の手で押し合うようにグーッと眼窩を押し上げる。思い切り力を入れて10秒間行う。これを1回として、3回行う
④左目も同様に行う
その❷ 奥まった眼窩を前に出す
①こめかみの少し後ろの、頬骨に少しかかるところに両手の母指球をしっかり当てて、内側にまっすぐ、グーッと圧をかける
②圧をかけたまま、母指球を回転させながら、前にグッと押し出す
③10秒間力を入れて押し出したら、力を抜く。これを1回として、3回繰り返す
急増中の若年性緑内障の原因はスマホ
緑内障は難しい病気で、原因によっては、私たちの手に負えないものもあります。それでもこの眼圧リセットをすると、6割以上の患者さんによい結果が出ています。
寒い時期は、血圧が上がるように眼圧も上がります。ところが眼圧リセットをすると、冬でも眼圧が上がらないので、医者が首をかしげるそうです。また、緑内障の定期検診が不要になったという人もいます。
数年前に緑内障と診断されたＳさん（66歳・女性）は、定期的に検査を受けて、経過を観察中でした。ところが、眼圧リセットをするようになってから、病院で定期検診をしなくてもいいと言われたそうです。ご本人も自覚症状がなくなり、「目が悪くなっている実感がなくなった」とおっしゃっています。
Ｏさん（75歳・女性）は緑内障と診断されたとき、「治ることはない」と医者に言われ、すごく落ち込んだそうです。ところが眼圧リセットを受けた後、「瞳が大きくなって、目ヂカラが戻った」と大喜び。その後の検査で眼圧が下がっていることがわかり、医者に驚かれたそうです。緑内障と言われても諦めることはないと、晴れ晴れした顔で話してくれました。
Kさん（70歳・女性）は緑内障で視力が低下していましたが、眼圧リセットをしてから視力が向上。元の視力に戻りました。また、目のくぼみがなくなって、顔が若々しくなりました。目のくぼみの改善は、緑内障の患者さんのほぼ全員に見られます。
直近では、昨年医大に入学した男子学生が、「視力が落ちた」と来院しました。目が極端にくぼんでいて、明らかに緑内障予備軍です。彼は眼圧リセットで視力も目のくぼみも回復しましたが、これからは若い人の緑内障がどんどん増えると思います。