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【斎藤一人さんへの質問】
「笑顔で過ごすコツはありますか?」

【質問】

笑顔が大事だと思っていても、生きていると嫌なことやつらいこともあり、常に笑顔でいられることはできません。
尾形幸弘社長は、「24時間笑顔でいること」を実践してきたとのこと、大きな驚きです。毎日、笑顔で過ごすコツがありましたら、お教えください。

【回答】 嫌なことがあったら素敵に落ち込めばいいんです

毎日絶対に笑顔でいなきゃいけないって思うと、その重い考えが自分を縛りつけちゃうんだよね。なにがなんでも笑顔じゃなきゃいけないって、そういう努力はつらいでしょ?
オガちゃんは、24時間笑顔でいると決めて、それを貫き通したんだけど、それがオガちゃんのスゴいところ。普通はできなくてあたりまえなんだから、最初は「気がついたときに笑顔を心がける」くらいの、ゆるい意識で始めたらいいんです。

軽く考えていいし、その軽い範囲内で笑顔になれたら、100%笑顔でいられたと思っていいの。それと、嫌なことやつらいことがあったら、落ち込んでもいいんです。

落ち込むときは、落ち込むことが今のあなたに必要だから、そういう出来事が起きているんだよね。落ち込んだからこそ見えてくる学びが必ずあるから、「この落ち込みからなにを学んだらいいだろう?」って考えてごらん。
そうやって、素敵に落ち込めばいいんだ。

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