寝る姿勢の記事一覧

2021/10/19

美容・心と体

【寝る姿勢】を変えるだけでその日から熟睡！不眠・いびき・うつ・認知症が改善！

悪い寝方は心臓病や生活習慣病にもつながる
　私は沖縄県那覇市で歯科クリニックを開業する歯科医ですが、講演会やＹｏｕＴｕｂｅなどを通じて、就寝時に「正しい姿勢」で寝ることの啓蒙活動も活発に行っています。
　なぜなら、就寝…