手組みの記事一覧

2022/05/25

美容・心と体

超簡単な手組み「ムドラ」の超パワー（後編）～心身が活性化して豊かさを引き寄せる！

●本記事は『ゆほびかGOLD』vol.45の記事を再編集したものです。
前編を読む
健康のキーポイントである脊髄・太陽神経叢・呼吸
ヨガでは、脊髄とそこから伸びて胃腸との間に発達する神経叢（太陽神経叢）は、健康の…

2022/05/23

美容・心と体

超簡単な手組み「ムドラ」の超パワー（前編）～心身が活性化して豊かさを引き寄せる！

●本記事は『ゆほびかGOLD』vol.45の記事を再編集したものです。
師から弟子へ受け継がれるインドヨガの秘技を公開
ムドラとは、サンスクリット語で「身ぶり」や「手のしぐさ」を意味し、ヨガのポーズに取り入れられていま…