血管伸ばしストレッチの記事一覧

2023/04/24

美容・心と体

【血管伸ばしストレッチ】効果を最大限にするポイントは「休む」こと！

休息を入れないで行うと効果がない
「血管伸ばしストレッチ」の効果を最大限にするポイントは、休息を挟みながら行うことです。
実は、ストレッチの行為自体で血流が増えるわけではなく、ストレッチの後に休息時間を設けることで血流…

2023/04/23

美容・心と体

【血管年齢が若返る】体が硬いと血管も硬くなる？「血管伸ばしストレッチ」で不調が改善

体が硬いと血管も硬くなっている
私は、日本人の健康の維持・増進を研究のテーマにしており、血管の重要性に着目してきました。そして、「血管伸ばしストレッチ」を行うと、血管が若返ることがわかったのです。
どんな人も、年齢とと…