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2022年12月号の読みどころ

今は季節の変わり目で、自律神経が乱れがちなとき。
体のあちこちに不調を感じていませんか?
そんなとき、どこでもサッと試してうれしい効果を実感できるのが「耳の刺激」です。
耳には、全身の部位と連関するポイントが集中しています。
そこをねらってもんだり、さすったり、引っ張ったりするだけで、痛みとりから脳の活性化、顔の若返りまで実現するのです。
今すぐ試せる達人の“耳ワザ”を会得してください!

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 Part 1 
やさしい耳刺激が心身の不調・痛み・老け顔に効く!
全身よくなる!「1分耳さすり」習慣

看護師・リフレクソロジストの市野さおり先生は、耳の反射区やツボへの刺激を研究して、詳細な「耳マップ」を完成、施術に役立てています。
その中でも、効果を実感しやすと言うのがこれ。

「朝起きて行えば顔がシュッと締まる」

「不調やイライラがスッと治まる」

「ぐっすり眠れるようになる」

「食欲が抑えられダイエットに役立つ」

「やる気が出て気持ちが前向きになる」

「五十肩、肩こり、胃もたれ、消化不良、ひざ痛がラクになる」

そんなとっておきの目的別・症状別セルフケア方法を紹介します。
ポイントは、「さするように弱い圧で、1分以内で行う」こと。
「全身よくなる! 耳さすりマップ」ポスター付録!
どうぞ日々の健康にお役立てください。



 Part 2 
心地よく「耳を引っぱる」だけで
頭痛・肩こり・高血圧・糖尿病が改善!美容にも役立つ!

長引くコロナ禍生活で進んだ「日常のデジタル化」によって、私たちは新たな悩みを抱えました。
それは、目の周りの血流が悪化し、首→肩→腰と順々に体全体の血流が滞ることで起きる痛みやこりなどの不調です。
さらに、電子機器の発する電磁波によって、内臓の動きや体温などをコントロールしている自律神経までが不調を来し、痛み・こりに留まらず、不眠症や高血圧、冷え、便秘、糖尿病や月経不順なども併発する可能性があります。
できれば回避したい不調や諸症状を解決できるメソッドが、今回ご紹介している「耳を引っぱる」です。
2000年の歴史を持つ東洋医学でも重宝されてきた耳のツボ「神門」を気持ちよく引っ張るだけで、全身が整い、気分までもスッキリ変わります。



 Part 3 
めまい・耳鳴り・不眠を改善!やせる!血流と全身の筋肉を整える
「耳のつまぷる&体伸ばし」

肩こりや不眠、慢性疲労など、なんとなく不調が悪化したという人が増えています。
その原因って何か、ご存じですか?「運動不足」や「リモートでのお仕事」と思う人は少なくないと思いますが、実はもう一つ別の原因があります。
それは「長時間のマスクの着用」です。
マスクのゴムが耳を引っぱる小さな刺激が積み重なり、顔の筋肉を硬くこり固めることで血流が悪化。頭痛やめまい、耳鳴りなどの諸症状はもちろん、やせにくさの原因にもなってくるのです!
そんなお悩みを解決すべく、YouTubeで大人気のみっこ先生が特別に1回3分でできる「耳のつまぷる&体伸ばし」というエクササイズをお教えくださいました!
寝る前に気持ちよく行うだけで、なんとなく不調を一挙解決できてしまいます!ぜひ、お試しあれ!



 Part 4 
頭痛・倦怠感・低気圧・古傷の痛みが軽快!自律神経を整えて
“気象病”を改善する「耳伸ばし回し」

「天気が悪くなると頭痛がする」「体調を崩すので、天気がこれから悪くなるのがわかる」……これに思い当たる人は”気象病”かもしれません。
天候が悪くなると前に低気圧が訪れます。陸地から飛行機に乗って空に飛び立つと、耳が「キーン」となるように、気圧が一気に下がると、自律神経が乱れ、頭痛、倦怠感、肩こり、神経痛、うつ、古傷の痛みなどの不調が起こるのです。
体の中で、気圧の影響を最も受けやすい部位が「耳」です。逆に言うと、耳に刺激を与えることで、気象病で出る不調も改善させることができます。
気象病の専門医が教える、自律神経を整える「耳伸ばし回し」のやり方をご紹介します。



 Part 5 
たるみ・シミ・ほうれい線を撃退!体も若返る!
1日1分で全身を土台から変える

「耳下パタパタ」

「骨密度が高い人は肌がきれい」ということをご存じでしょうか。
シワはたるみは、加齢で筋肉が緩み、皮膚が重力で垂れ下がるためできると考えられてきました。
しかし、真の原因は、なんと「骨」。
皮膚と筋肉の土台である「骨」が老化してもろく、小さくなるためなのです。
なので、若返りたいなら、骨を強くするのが最も手っ取り早くて確実です。
その方法として、今回ご紹介するのが「耳下パタパタ」。骨に圧をかけ、オステオカルシンという骨ホルモンを活性化させます。
わずか1日1分を1ヵ月続けるだけで、顔がどんどん若返ります!


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「掃除と片づけは自律神経を整えて、人生を好転させる最強の方法です」。こう語るのは自律神経研究の第一人者で、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。
片づかない、ゴチャゴチャした部屋や机で生活していると、家の中で「迷い」がたくさん出てきます。
この「迷い」が心身に大きな負担を与えているのです。「掃除と片づけ」には単に部屋をきれいにするだけでなく、頭を整理して、心身を元気にする効果もあるのです。
たった1カ所、たった1秒、片づけるだけで部屋も心身も人間関係もきれいに整う最新「掃除と片づけ」術をご紹介します!


 Part 6 
自律神経の第一人者が推奨!心身の不調も消える
「1ヵ所片づけ」

「いつまでも若く健康でありたい」「人生を輝かせたい」……そう願ったときに最も大事なことは「自律神経を整える」こと。
そして、日常生活の中で乱れることの多い自律神経を整える、最も簡単で有効な方法が「片づけ」です。
自律神経研究の第一人者であり、医師の小林弘幸先生が、長年の研究の末に発見した、片づけが苦手な人でもできる「1カ所片づけ」のやり方と、若さと健康を保つために特に片づけておきたいポイントなどについて解説します。



 Part 2 
大人気の大愚和尚が伝授!“わたし”を超え“さみしさ”を超える

秋も深まり年末に向かおうとするこの時期は、「まもなく1年が終わってしまうが、自分は何をやってきたのだろう」という焦りやさみしさが身に沁みます。

YouTubeで人生相談「大愚和尚の一問一答」を行っている大愚元勝(たいぐ げんしょう)さんは、毎年、年末が近づくと、大掃除の大切さを説きますが、それは大掃除が、さみしさと向き合い、心を強くしていくのにぴったりだからと言います。
整理・整頓・清掃の3つの行いを通して、部屋がキレイになるだけではなく、濁った心もスッキリとキレイになる。
そして、大掃除で己のエゴを捨て、心に落ち着きや平和、喜びをもたらしてくれる術もお伝えします。



 Part 3 
人気建築家直伝!金運・健康運・対人運が上がる3大ポイント
「鬼門・トイレ・玄関」の整え方

「私の家、ごちゃごちゃしていて住みにくい」
「あんまり気に入った家じゃないんだよね」
自宅をそんな風に思う人がいたら、要注意!その思考で、せっかく良い運気が巡っていても運を逃してしまいます。
では、どうすれば運気を逃さなくなるかというと、家の重要ポイントである「鬼門・トイレ・玄関」を整えて、家を好きになるだけ!
運気が変わり、金運や健康運・対人運がみるみる好転します。中には、家を整えた翌日から、その効果を実感したという人もいるほどです。
コロナ禍によって在宅時間が増えた今、家を整えて好きになれば、幸せや運を引き寄せられる……この絶好機をぜひとも逃さないでください!



 Part 4 
“モノの誘惑”に判断が疲弊していませんか?
「ため置き、セール、節約の断捨離」

モノを捨てようとすると、
「何かに使えるよ」
「いつか使えるよ」
「これ高かったから」
「腐るものじゃないから」
とモノが誘惑してくる。

買い物に出かけると、
「SALE!」
「2着買えばさらにお得!」
「今ならポイント」
という売り文句に思考が疲弊する。

日々、自分を戒めるように
「セツヤク!」
「クーポン」
「ポイント」
という言葉を繰り返す。

そうして私たちは「自分軸」から外れてしまうと、「断捨離」提唱者のやましたひでこ先生は言います。
では、どうすれば自分軸を取り戻せるのか。
自由な生活を謳歌できるのか。
やましたひでこ先生に指南していただきました。



 Part 3 
掃除がはかどる!空間が清められる!大反響の音源を厳選!
珠玉の「浄化サウンド」読者限定ダウンロード

これまで『ゆほびか』『ゆほびかGOLD』でお届けしてきた音源の中から、掃除・片づけや空間の浄化に役立つ作品をセレクトして、限定蔵出しダウンロードサービス!
いずれも継続してお問い合わせをいただく人気作品ですが、現在では入手が困難なものも。ダウンロードは本誌発売期間(2022年10月15日から2022年11月15日まで)のみです。このチャンスをお見逃しなく!


厳選浄化サウンド①
部屋がどんどん片づくマインドに!掃除脳になる特殊音響
メンタルドライブ・コンセントレーション』(5分7秒)

厳選浄化サウンド②
癒しの周波数で心身も部屋も整う!
ヒーリングハープの浄化音』(12分55秒)

厳選浄化サウンド③
独自制御の周波数と大祓詞を融合!
スーパーエンジェルトーン「浄化・浄霊・開運クレンジング』(17分27秒)
音源は『ゆほびかweb』のメルマガ会員限定コーナーから、お手持ちのスマホ、タブレット、PCにダウンロードできます。
※『ゆほびか』メルマガ会員用パスワードと、誌面に掲載しているダウンロード用パスワードが必要です。メルマガ会員でないかたは『ゆほびかweb』で無料の会員登録が必要です。

↓試聴動画はコチラ↓



6億円5億円ドシドシ当せん!万馬券も的中!
 億が当たる開運寺の 超金運財布の作り方
「吉ゾウくんのキラキラ1億円カード」特別付録

2020年から訪れている「風の時代」は、2023年3月に本格的に到来し、「激動の風の時代」になると言われています。
激動の風の時代は、金運に好かれる人にはさらに金運が集中し、金運に見放される人はさらに見放され、どんどん貧乏になる、「金運格差が拡大する」時代になります。
2023年に金運負け組に陥らないためには、今年中にしっかり金運をためこんでおくことが重要となるのです。
その一つが、「超金運財布」を作ること。宝くじの億当せんが連発している最強の開運寺・長福寿寺の今井長秀住職に、2023年に金運を爆発させる「超金運財布」の作り方について解説いただきました。
金運の一石三鳥を実現する「吉ゾウくんのキラキラ1億円カード」特別付録と、金運アップのやり方がとてもわかりやすいマンガの解説もお楽しみに!



180ミリの高血圧が正常化!血流アップ!自律神経が整う!
姿勢をよくして全身スッキリ!「トントン体操」

年を取るにつれて、だんだん丸くなっていく背中……。
それも哀愁と愛嬌があって悪くない!?
いえいえ、丸い背中が不調の原因だとしたら、やっぱり困ります。
姿勢が悪いと、血流や体液の循環が滞り、不眠やむくみ、体の痛みなどを引き起こします。
今回は、背骨の自然なS字カーブを取り戻して快適な体にする「トントン体操」をご紹介します。
やった直後、全身がスッキリ爽快感に包まれ、体の不調がどんどんよくなるといった効果が期待できます!




お金が舞い込む!幸運が連鎖する!龍と神々の導きを捉えた珠玉のショット!
秋元隆良「奇跡の写真」新作大公開!

写真を見たり飾ったりした方々から、お金に恵まれた、病気が治ったなど、奇跡の体験が多数寄せられている秋元隆良さんの「奇跡の写真」。
全国にファンがどんどん増えています。
今回は、2022年の7月から8月にかけて撮影された、初公開の新作をお届けします。
大自然のなかに現れた龍や鳳凰、ペガサスなどを捉えた美しく不思議な写真を眺めたとき、あなたにも幸運が訪れるかもしれません。

写真家:秋元隆良(あきもと たかよし)
1961年、愛知県生まれ。中学生から一眼レフカメラを使い始め、40年以上にわたり、鉄道、風景、ポートレートなどの作品撮影を行う。写真コンクールや作品展で多くの受賞実績を持つ。
2012年、友人の依頼で超常現象を撮影中、小さな「龍のような物体」を呑み込んで以降、不思議な写真が撮れるようになる。全国各地で開かれる写真展では、「縁起のよい写真」としてファンが急増しており、テレビや新聞、雑誌など、多くのメディアで評判となっている。
写真集に『龍を呑んだ写真家の奇跡の写真』(マキノ出版)がある。ホームページは「写真工房・優良課」で検索。




斎藤一人「なんとなく」は神さまの知恵

斎藤一人さんは、全国累積納税額日本一の大実業家であると同時に、幸せになるための考え方や生き方を数多くの著書を通じて啓発してきたベストセラー作家でもあります。
今回は、お弟子さんの舛岡はなゑさんとともに「なんとなく」のたいせつさをお話しくださいました。
「なんとなく」やってくるひらめきは、神さまがあなたに授けてくれる宝物。
その気づきはささやかだけれど、人生を大きく変える力があると一人さんは言います。
信じることで望み通りの世界に運ばれる「なんとなく」の力をぜひ実感してください。

斎藤一人さん×舛岡はなゑさん待望の共著『斎藤一人 なんとなく』のプレゼントも!

さいとう ひとり
実業家・「銀座まるかん」(日本漢方研究所)の創設者。1993年以来、毎年、全国高額納税者番付(総合)10位以内にただひとり連続ランクインし、2003年には累計納税額で日本一になる。土地売却や株式公開などによる高額納税者が多いなか、納税額はすべて事業所得によるものという異色の存在として注目される。著書に『斎藤一人 一人道』『斎藤一人 神的 まぁいいか』『斎藤一人 絶対、なんとかなる!』『斎藤一人 俺の人生』『普通はつらいよ』(以上、マキノ出版)などがある。

ますおか はなゑ
斎藤一人さんの名代。実業家。
東京都江戸川区生まれ。自ら開いた喫茶店「十夢想家」で一人さんと出会い、事業家に転身し、大成功を収める。一人さんの教えである「本当の自分に気づき、幸せで豊かに生きる知恵」を実際に体験できる、今までにない楽しい「妄想ワーク」や「美開運メイク」を開発。講演会や執筆を通じ、一人さんの教えをたくさんの人に伝えている。著書に『斎藤一人 奇跡を起こす「大丈夫」の法則』、一人さんとの共著に『斎藤一人 炎の浄化』『斎藤一人 龍が味方する生き方』『斎藤一人 最強運のつかみ方』『人にもお金にも愛される美開運メイク』(以上、マキノ出版)などがある。



カリスマ骨格矯正士 清水ろっかんの
痛みリセット大全
第5回腰痛リセット【後編】