前回の記事で、これからの「魂の時代」に運気を上げるためには、心のままに今を生きることがたいせつになってくると考えているということをお伝えしました。そのために必要なメソッドの一つが直感を磨くことで、「散歩瞑想」という方法をご紹介しました。
さて、第２回は、「階段昇り」です。
悩みをお持ちのかたの多くは、考えることばかり先走って、体をあまり動かしていない人が多いように見受けられます。実は、私のところへ相談に来る人も同じような人が多いと感じています。
特に自分は不幸だと考えているかたに多く、そういう人は心身ともに停滞している状態にあります
少し息が切れるくらい体を動かしてみることが重要です。体を動かすことは、停滞状況から抜けるための出発点になります。
例えば、長い石段のある神社やお寺へ行くことは、体を動かすきっかけになります。階段を昇る感覚が上昇エネルギーをとらえて、運をよくすることにもつながります。
階段のある神社が近くにないときは、駅や買い物に出かけたスーパーなどの階段を、意識して昇るようにするとよいでしょう。
わざわざ階段を探さなくても、通勤や日々の買い物の際、エスカレーターやエレベーターをやめて、階段を使うチャンスはいくらでもあります。手軽に習慣にしてみましょう！ 次回もどうぞお楽しみに！
●本記事は『ゆほびかGOLD』2020年10月号掲載記事を再編集したものです。