斎藤一人さんは、全国累積納税額日本一の大実業家であり、幸せになるための人生哲学をわかりやすく説く大ベストセラー作家でもあります。
今回は、世界じゅうで猛威をふるう新型コロナウイルスに関連して寄せられた読者の皆様の不安・悩み、編集部の質問に答えてくださいました。
先行きの見通せない、これからの時代を生き抜くために役立つ哲学と叡智が満載です。
※本特集は『ゆほびかGOLD』2020年8月号に掲載されたものです。
Q4 自宅で家族が笑顔で過ごす方法はないでしょうか？
家族揃って、仲よく暮らしたいと願っています。心からそう願っているのですが、この４月以降、夫も子どもも在宅勤務、自宅待機となり、狭い家のなかで些細なことでイライラしたり、怒ったりすることが増えました。
他人を変えることはほぼ無理だと思っていますので、自分が変わるための心の持ち方、家族との距離感など、今後の家族づきあいのヒントをご教示いただけないでしょうか。
A4 忘れかけていた感謝を見直すといいよ
苦しいときは、苦しいほうがいいんです。つまらないときは、つまらないほうがいいの。退屈なときは、退屈なほうがいいんです。
なぜですかって、それを過ぎたときに、ふだんの生活のありがたさがわかるから。日常ってこんなに幸せだったんだって。
暗いトンネルから抜け出したとき、私たちは「自分がいかに恵まれた生活をしてきたか」「今まで、どれだけ多くの人とつながってきたか」ということに、本当に感謝できるんです。
好きな人と会って楽しくおしゃべりしたり、いっしょにご飯を食べたり……。そんな、あたりまえだと思い込んできたことが、実はこんなにありがたいことだったのかっていうことを、今私たちはしみじみ気づかされているんです。
だからこの機会に、忘れかけていた感謝を、もう一度見直すんです。それもまた、学びなんだよね。ここで学んだ人は魂が成長するから、神様がうんと味方してくれるようになります。そういうつもりで耐えるしかないと思うよ。
それともう一つ。
自粛生活でも、一人さんの周りには「家族と24時間いっしょでもなんともありません」って人が大勢いるんです。
でもあなたは家族にイライラしたり、怒ったりしている。それはもしかしたら、今まであなたが、家族に対してなにか我慢してきたことがあるんじゃないかな。
小さな我慢だからあまり気にしないでいたけど、ずっといっしょにいるようになったことで、その我慢がクローズアップされたのかもしれない。
でもいずれは、その我慢があなたを苦しめることになったはずだから、これを機に「我慢をやめる」ということを学んだほうがいいよね。我慢をやめるには、どうしたらいいか考えてください。
Q5 うつっぽい気分は撃退できますか？
今は家に閉じこもり、どうにもうつのような精神状態が続いています。熱はないのに、熱っぽい感じもあります。さらに眠りが浅く、夜中に目が覚める日が少なくありません。
おそらく、今、同じような悩みを持っている人が多いと思います。そこで、気分がスカッとする習慣や口ぐせがありましたら、お教えください。
A5「我は神なり 愛と光なり」って繰り返してごらん
こういうときは、「今が幸せなんだ」と思うしかないんです。
苦しいときに苦しいことから逃げようとすると、余計に苦しくなるから、「これは今の学びなんだ」と思うこと。そうすると、心って少し楽になるものなんだよ。
苦しいときは学びなんだと考えて目の前の苦しいことに向き合うほうが、かえって楽になることってあるんです。
ただ退屈な毎日をつまらなく過ごすのではなく、「この退屈で私はなにを学んでいるんだろう？」「これで自分の魂は、なにを学ぼうとしているのかな？」って考えるんです。
それと、気分をスカッとさせたいんだったら、この言葉を繰り返し口にしてごらん。
「我は神なり 愛と光なり」
あなたは、神様から「分け御霊」をいただいてこの世に生まれてきました。つまりあなたの中には全知全能の神様がいて、その神様がいつもあなたを守ってくれているんです。
そして神の子であるあなたは、愛と光の存在なの。
神様は、あなたを絶対に見放しません。なのにあなたが不安や怖れにとらわれてしまうと、神様を信用してないってことになる。
誰だって、自分を信じてくれない人を助けたいとは思わないでしょ？ それと同じで、神様だってあなたに信じてもらえばうれしいし、「もっと助けてあげよう」と思ってくれるんです。
それからもう一つ、「なんとかなる」という言葉も口ぐせにするといいですよ。
神様という偉大なエネルギーがあなたの味方をしてくれているし、そもそも神様の分け御霊を持つあなた自身も神様です。そんなあなたの人生が、なんとかならないわけがないんです。
どんなことも、必ずなんとかなります。そう思っている人は、本当にだいじょうぶな人生になる。安心していいですよ。
Q6 読むと元気が湧いてくる本はありませんか？
ずっと自宅にいるとやることがないので、読書しようと思っています。ストレスが消え、前向きになれるようなお勧めの本をお教えいただけましたら幸いです。
A6 一人さんの本を読み直してみてごらん
決して宣伝するわけじゃないんだけど（笑）、もう一回、一人さんの本を読み直してみてください。
たぶん、あなたの家の本棚には、一人さんの本が何冊か入っていると思うから（笑）。例えば『龍が味方する生き方』（マキノ出版）とかね。龍神様（古来、日本で信仰されててきた水の神様）に導かれて救われる方法や、不安を断ち切る「八大龍王の九字（＊）」のやり方なんかも詳しくお伝えしています。
＊映画やアニメなどでおなじみの、忍者や僧侶が手刀で十字を切る「九字切り」のこと。神様が自分に味方してくれていることを表しています。
私自身がそうなんだけど、ほかにも龍神様に救われた人がたくさんいるから、気持ちの持ち方や生き方の参考になると思います。「もう読んだよ」という人も、また読んでみるといいよね。