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2021/06/20
美容・心と体
【疲労】【不眠】心身を深く癒す「倍音振動療法」の究極セラピー音「自然の持つ癒しの力」で心身が落ち着くとともに、活力がよみがえった
https://youtu.be/c2vI9YxAsGk
カリスマ音響ヒーラーの牧野持侑先生(Crystalian)による究極のセラピー音「クリスタルボウ… -
2021/06/08
美容・心と体
【開運】心が穏やかになり運もよくなる「ごめんなさい、ありがとう歩き」を大阿闍梨が直伝厳しい修行の中で「3つの大切なこと」に気づいた
山道を毎日16時間歩くという過酷な修行の中で見つけた「開運ウォーキング」法
気持ちが落ち着かず、イライラしたり、不安になったり、心が乱れたり……そんな時間は、生きていれば誰でもあ… -
2021/05/24
美容・心と体
【生活習慣病】【不眠】【うつ】”1日1万歩”より効く「インターバル速歩」で体重14kg減も「1日1万歩の散歩」は生活習慣病の改善に有効?
体力向上や生活習慣病の改善に、ほんとうに有効な歩き方とは?
ウォーキングというと「たくさん歩かなければいけない」というイメージはありませんか? 長年推奨されていたのが「1日1万歩… -
2021/05/20
美容・心と体
【音楽療法】【不眠】精神科医が弾く「癒しのピアノ音楽」でストレス・悩み・苦しみが消える即興演奏には、聴き手の心を解放する力がある
聴き手と音楽が一体化すると、聴き手の心に大きな変化が起きる
馬場存(ばばあきら)医師は、精神科医で、音楽で患者さんの病を癒やす音楽療法士で、心理学や音楽療法を教える大学教授です。そし… -
2021/05/18
美容・心と体
【生活習慣病】【認知症】あの名医が考案・激賞する「脊椎ストレッチ歩き」歩くのはいいことづくめ!名医が語る7つのメリットとは
糖尿病や高血圧はもちろん、うつやパニック障害の改善やコロナ予防にも著効!
医師で大ベストセラー作家の長尾和宏医師(長尾クリニック院長)は、「ほとんどの病気は歩くだけでよくな… -
2021/04/09
美容・心と体
【感染症対策】ウイルスを遠ざける新習慣「舌磨き」は肥満や生活習慣病にも有効ウイルスを根絶する「舌磨き」を帰宅時の習慣に
「舌磨き」は、帰宅時あるいは毎朝の歯磨きの際の習慣にするとよい
口の中の状態を見れば、その人の死期がわかる――と言われるほど、口の中を清潔に保つことは、健康維持において重要です。… -
2021/04/02
美容・心と体
【体内静電気】認知症やアルツハイマー、うつを引き起こす危険も! 体内静電気の簡単で効果的な抜き方とは体内静電気がたまると、帯電した赤血球どうしがくっつきあい、血がドロドロに
はだしで大地に立つと体内静電気が放電され、全身の病気の予防・改善に
「体内静電気」という言葉を聞いたことはありますか? 体内静電気に詳しい堀泰典先生(医… -
2021/03/19
美容・心と体
【デトックス】レジェンド直伝の「足もみ」で糖尿病・腰痛・頭痛など全身の病気を予防、改善足をもんで毒を排出すると、全身が元気になる
足は体の下方にあるため、毒(老廃物)がたまりやすい
全身で最も毒が溜まりやすい場所――というと、あなたはどこを思い浮かべますか?
それは【足】。足は体の下方にあるため、毒(老廃… -
2021/02/19
美容・心と体
【快眠】【ストレス対策】聖地で特別な自然音を収録――最強の癒し音が完成!バリが1年で最も静かになる日に収録した自然音
美しき聖地として知られるバリ島には、1年に1度だけ静寂に包まれる日があります。例年3月頃に行われるバリ島のお正月「ニュピ」です。
この日だけは、島民も観光客も活動を… -
2021/01/14
美容・心と体
『うつヌケ』作者の【魔法の言葉】田中圭一さんがうつ地獄から抜け出せた秘密「あなたのうつは一生ものです」
「あなたのうつ病は一生ものです」
私は医師にそう宣告され、目の前が真っ暗になりました。
私は40歳を過ぎた頃から、原因不明のつらさや恐怖、不安に苛まれてきました。頭がボーッとし…