セルフケアの記事一覧

2021/08/28

美容・心と体
 【足のセルフケア】痛みが消えて若返る足マッサージで心地よくアンチエイジング！

足は「全身の縮図」で、今の心身のコンディションがすべて現れている
「足の不調が消えたら、心身の不調も改善した」という例は少なくない！
「皆さん、顔のお手入れは毎日欠かさず行っていると思います。でも、実は顔以上にお手入れしてほし…
2021/04/24

美容・心と体
 【即効美容】頭の血行を促進して若見え顔になる「10秒頭ほぐし」

おでこ・目元のシワの原因は、頭のこり
頭皮に触れて、ぶよぶよしたり痛みがあったりするなら、頭がこっている証拠
マスク生活も長くなってきました。マスクをつけていると、マスクで隠せない部分にどうしても目が行きがちですよね。好評発売…
2021/04/23

美容・心と体
 【目の病気】緑内障の手術を回避！視力回復！美顔効果もある「頭蓋骨押し」

頭蓋骨がずれると、目の周囲が老けるばかりか目の病気につながる
「前頭骨と側頭骨のカリスマ」が頭蓋骨のずれを矯正するセルフケア法を考案
骨盤や背骨の「ずれ」については、よく話題にのぼるし、イメージもしやすいことでしょう。しかし、…
2021/04/21

美容・心と体
 【頭もみ】全身の痛みや不調がソッと触れるだけで治る！腰痛・股関節痛・冷えを一掃する「頭さすり」

頭蓋骨に触れるだけで、全身の病にアプローチできるわけ
頭をさすると、脳から全身の臓器や筋肉に信号が届く
「頭をさするだけでほんとうに不調が治るの？」こう思ったかたも多いでしょう。
その問いに対して、看護師でリフレクソロジ…