倦怠感の記事一覧

2022/12/03

美容・心と体
 【それ、コロナ後遺症かも？】ひどい倦怠感、思考力の低下、気分の落ち込み……

後遺症の深刻さがまだ認知されていない
今年の夏は、コロナの患者数がこれまでにない勢いで増えましたが、皆さんは、いかがでしたでしょうか。
実は、熱が下がっても、「なんとなく体がだるい」という人が、少なからずいるようです。…
2022/02/03

美容・心と体
 【耳ヨガ】のやり方①　脳の血流を促進！免疫力を上げて病気を撃退、脳も活性化する

体の中から行うコロナ対策
　コロナ禍はいまだ終息する気配が見えず、ワクチン接種やマスク着用が、引き続き呼びかけられています。
　これらは確かにたいせつなことです。しかし、外からの対策だけでなく、睡眠や食事などの生活習慣…
2022/01/13

おなかをゆっくりもみほぐす【腸もみ】で体内の炎症を抑え万病を改善！

たった4回で母の黄斑変性が治った！
　今、「腸もみ」を健康に役立てている人が増えています。
　腸もみとは、おへそを中心としたおなかをゆっくりもみほぐす健康法です（やり方は下記参照）。おなかの上からとはいえ、腹部深部、腸…
2021/07/28

美容・心と体
 【頭をさするだけ】セルフケアポイント～　全身の筋肉バランスを整え痛みや不調を解消

頭をさすると脳から筋肉へ信号が行く
　私は看護師として働いているときに、足への興味が高じて、「リフレクソロジー」を学ぶようになりました。リフレクソロジーとは、「リフレックス（反射）」と「ロジー（学問）」をつなげた、いわゆる「…
2021/04/21

美容・心と体
 【頭もみ】全身の痛みや不調がソッと触れるだけで治る！腰痛・股関節痛・冷えを一掃する「頭さすり」

頭蓋骨に触れるだけで、全身の病にアプローチできるわけ
頭をさすると、脳から全身の臓器や筋肉に信号が届く
「頭をさするだけでほんとうに不調が治るの？」こう思ったかたも多いでしょう。
その問いに対して、看護師でリフレクソロジ…