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2021/07/03
美容・心と体
【メタボ】【生活習慣病】体重が減り血圧・血糖値・中性脂肪値も大幅改善する「酢ショウガ」女医は15年間、ショウガを積極的に摂取して体調・体形をキープ
簡単に手作りできる「酢ショウガ」がすごい！
今日は、血液と血管が若返り、体の脂肪を燃焼させる手作り常備菜をご紹介しましょう。それは「酢ショウガ」――ショウガのみじん… -
2021/06/12
美容・心と体
【おもち呼吸法】体がゆったりゆるみ自律神経が整う～パニック障害、不安障害のあなたへ私は鎌倉で鍼灸院を開業している鍼灸師・心理カウンセラーです。
かつて私はパニック障害を患っていました。
心理カウンセラーとして、パニック障害の知識は十分にありましたし、実際、パニック障害の人のケアも行っていましたが、… -
2021/04/15
美容・心と体
【血圧は両腕を測る】のがコツ！左右差が10ミリ以上ある場合は心臓病が潜む可能性心臓からの危険信号をしっかり受け止める
心臓病の予防と早期治療のためには、まず、自分の体が発している危険信号のサインを見逃さないことがたいせつです。
心臓病の初期症状として典型的なものは「胸の痛み（胸痛）」「動悸や…
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