耳ヨガの記事一覧

2022/02/04

美容・心と体
 【耳ヨガ】のやり方②～呼吸に合わせて耳を引っ張るだけ！高い効果をすぐ実感！

「メガネが不要になった」という人も！
最初から読む
生徒さんたちからの改善のご報告は広範囲にわたりますが、そのなかでも、目の疲れや視力の回復に関する声はとても多いです。
つい最近も、「気がついたら老眼鏡なしで本や…
2022/02/03

美容・心と体
 【耳ヨガ】のやり方①　脳の血流を促進！免疫力を上げて病気を撃退、脳も活性化する

体の中から行うコロナ対策
　コロナ禍はいまだ終息する気配が見えず、ワクチン接種やマスク着用が、引き続き呼びかけられています。
　これらは確かにたいせつなことです。しかし、外からの対策だけでなく、睡眠や食事などの生活習慣…
2021/10/23

美容・心と体
 【耳ヨガ】一瞬で呼吸が深くなりマイナスの意識状態が改善、免疫力アップ！

ネガティブな意識状態だと姿勢が縮こまりがちに…
免疫力を高め、病気を撃退するために重要なのは、根本的な体の状態を整えること。その基本となるのが、①呼吸、②姿勢、そして③意識の3つです。
呼吸と姿勢は、密接に関わります。…