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2021/03/07
美容・心と体
【jamさん】人気マンガ家が公開！超簡単ストレス解消術！⑤誰にもわかってもらえないと孤独を感じる
孤独があるからたいせつな人や時間が輝いて見える
昔は、今より孤独を感じたり、ぽっかりと胸に穴が空いたような気持ちになったりと、常に自分の居場所を探していました。
たいせ… -
2021/02/27
美容・心と体
【jamさん】人気マンガ家が公開！超簡単ストレス解消術！④最初から読む
過去を引きずったり、先の見えない未来が不安
生きている時間の中で変えられるチャンスがあるのは「今」だけ
ふとしたときにつらい過去を思い出したり、先の見えない将来に漠然とした不安を抱いてしまったりす… -
2021/02/23
美容・心と体
【jamさん】人気マンガ家が公開！超簡単ストレス解消術！③最初から読む
すぐに気持ちが落ち込んでしまう
「憑かれた君」を追い払う、浄化ポイントを決める
理由もなく気持ちが落ち込むときは、自分を責める前に、強制的に気持ちを切り替えることにしています。
そういうと… -
2021/02/21
美容・心と体
【Jamさん】人気マンガ家が公開！ 超簡単ストレス解消術②前回はこちら
つらいことばかりだと感じる
暗闇を知っているからこそ、見つけられる幸せがある
生きていると、つらいことも楽しいこともあり、ときには、気持ちが真っ黒になったり、自分がいる場所が暗闇のように感じたりす… -
2020/12/13
美容・心と体
【Jamさん】人気マンガ家が公開！ 超簡単ストレス解消術①何かしていないと不安になる
何もしない時間も、人生の大切な時間
ときどき、何もしなくていい日や、ボーッとできる時間があると、いろいろなことを考えてしまいます。今、この間にも、できることがあるんじゃないかって。
…
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