すぐに気持ちが落ち込んでしまう
「憑かれた君」を追い払う、浄化ポイントを決める
理由もなく気持ちが落ち込むときは、自分を責める前に、強制的に気持ちを切り替えることにしています。
そういうときってかなり疲れていることが多いのです。
「疲れる」は、「かれる」みたいなので、私は疲れたときは「憑かれた君」が自分に取り憑いていると思うことにしました。
そして、「ここへ行けばスッとする」という自分のお気に入りの場所を浄化ポイントと決めて、疲れがたまってきたら追い払いに行くことにしています。
ちなみに私のお勧めは神社です。の森があって木が多いからか、敷地に入ったときに空気や温度がスッと変わる感じがするんです。
鳥居をくぐれば一匹離れ……、鈴を鳴らしては一匹離れ……。何か一つするたびに、「憑かれた君」が一匹、また一匹と離れていくのだと自分に言い聞かせて……。
最後は「よし！ 軽くなった！」と、何かを払った気持ちで帰ります。 お気に入りの場所を選んでいることもあり、いいリフレッシュにもなりますよ。