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2021/10/08

美容・心と体

【10分ヨガ】YouTubeの「ゆほびかチャンネル」でYokoYogaのレッスン動画を公開中！

いつもありがとうございます。『ゆほびか』編集部です。
季節の変わり目で心身がすっきりしない…
このところ体がますます硬い、重い…
長引くコロナ禍で運動量が減っている…
そんなお悩みはありませんか？
そ…