アメリカ式のタッピングセラピーを独自にアレンジ
日々、忙しく働いていると、イライラしたり、不安を感じたりしてしまうもの。
そんなときに知っているととってもためになる、うれしい「手の刺激」を教えてくださったのが、山富浩司先生です。
山富先生は幼い頃から壮絶な体験を重ねており、かつては「死んでしまいたい」と思うほど辛かったそうです。しかし、アメリカ式のタッピングセラピーと出会ったことから、人生が一変！
さらにそれを独自にアレンジし、東洋医学の経絡治療（生命エネルギーである「気」の通り道である「経絡」の流れを整えて心身を健康に導く治療法）の考え方と、皮膚科学、脳科学、さらには「和の心」のエッセンスを加えて、独自のメソッドを考案しました。
それが、「ミラクルタッピング（マインドフルネスタッピング）」です。
ミラクルタッピングの特徴は、不安や恐怖、怒り、イライラ、悲しみといったネガティブ感情を一瞬で消し去ること。
そして、幸運を引き寄せ、なんと夢の実現を一気に加速させることなのです！
ネガティブ感情の除去が幸せへの近道
経絡治療の考え方を取り入れたタッピングで、ネガティブ感情が消えるのはなんとなく想像がついても、「どうして幸運が引き寄せられたり、夢が叶ったりするの……？」と思われたかたも多いかもしれませんね。
実は、山富先生は「引き寄せの法則」についても深く学ばれていて、独自に研究・実践を重ね、数々のご著書を出されているほど。
引き寄せの法則とは、「自分が感じている感情が現実を創っていく」という、宇宙の理のようなものです。
つまり、日常でふと「なんだかモヤモヤするなぁ」「ああ、イライラする！」なんてことを感じ続けていたら……それが現実化して、どんどんモヤモヤ・イライラする日々を過ごすことになってしまうのです！
つまり、幸せになったり、願いを叶えたりするには、ネガティブ感情を取り除くのが重要だということ。
そのためには、瞬時に不快な感情を除去してくれるミラクルタッピングが最適なのです！！
「空手チョップタッピング」のやり方
ミラクルタッピングは簡単で、しかも、すべての工程をやっても１分しかかかりません。
所定のポイントを、トントンと優しく、赤ちゃんのほっぺに触れるような力で叩くのがコツです。
ミラクルタッピングには目的に応じていくつかの種類がありますが、ここで、どんな状態の人にも最初に行っていただきたい「空手チョップ」タッピングをご紹介します。いわば、基本のタッピングなので押さえておきましょう。
「空手チョップ」タッピングは、実に簡単です。両手の手のひらの側面どうし（空手チョップのときに触れる部分）をトントンとやさし～くタッピングするだけ。時間は10～20秒でOK。
これを行うだけで、気持ちを整えるベースができるので、ぜひ覚えて毎日の習慣にしてくださいね。
好評発売中の『ゆほびか』2022年2月号の誌面では、上記のほか「不安と恐怖を緩和させるタッピング」「怒りとイライラを鎮めるタッピング」をご紹介しています。鍼灸師の平賀サツキ先生が、わかりやすいミラクルタッピングの理論解説をしてくださっているので、ますます理解が深まり「やってみたい！」と思うこと請け合いです♪
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