これまでのやり方をリセットし別の方向へ進むべき時代
スピリチュアルカウンセラーで作家の並木良和先生と、一般社団法人「断捨離」代表のやましたひでこ先生。
片や心を解放に導くスペシャリスト、
片や空間をガランと見通しよくする専門家です。
奇しくもお二方は、口を揃えて言います。
「今は大きな変化のときだから断捨離（だんしゃり）がすごく大事」だと。
断捨離とは、
「断」＝なだれこむモノを断つ。
「捨」＝ガラクタを捨てる。
「離」＝モノの執着から離れていく。
こうした考えで日常の片づけを行うことによる自己探訪術で、やましたひでこ先生が提唱したものです。
では、なぜ、「今は大きな変化のとき」なのでしょうか？
そして、なぜ、「断捨離」なのでしょう？
並木良和さんはこう語ります。
「僕たちが住む世界は今、社会や経済、環境など、あらゆる面で〈行き詰まり〉に直面しています。個人レベルでも、今までやってきたことがうまくいかなくなったり、生きづらさを感じたり、将来に希望が見出せなかったりと、多くの人が行き詰まりを感じています。
なぜ行き詰まりが起きているかというと、〈新しい時代にシフトしましたよ〉〈そのままではこれから先、発展性はありませんよ〉と、宇宙からのメッセージが来ているのです。僕たち１人ひとりに〈このまま行き詰まるか、新しい生き方に方向転換するか〉の選択が突きつけられていると言っていいでしょう。
行き詰まりを打破するには、これまでのやり方・あり方をいったんリセットして、これまでとは違う方向へ進まなければいけません。そこで、断捨離がとても大事になってきます」（並木良和さん）
並木さんによると、地球には2万6000年ごとのサイクルがあり、「目醒め」と「眠り」という2つの状態を行き来していますが、ちょうど今が、「眠り」から「目醒め」の分岐点だと言います。
だから、「心の断捨離」をして、軽やかに波動を上げるときなのだと。
では、心の断捨離を行うには、どうすればいいのでしょうか。ここで、その方法の１つであるワーク「グラウンディング」をご紹介します。
一言で言うと、自分の中にあるモヤモヤとした思いやネガティブな感情を地球の中心まで流して浄化し、クリアなエネルギーとして自分の中に戻すワークです。
■グラウンディングのやり方
①椅子に座り、背すじは自然に伸ばし、目は軽く閉じる
②背骨の基底部にソフトボール大の光の球をイメージする
③光の玉から地球の中心（コア）まで降ろしていく通り道（コード）をイメージする
④自分の中のネガティブな感情（黒い煙）を、息を吐きながら、光の玉の通り道を伝って地球の中心まで流す
⑤黒い煙が地球の中心で「真っ白な光」に浄化され、自分の体に戻ってくるのをイメージする
⑥数回繰り返し、体全体に光が満ちたと感じたら完了
自分を取り戻す時間を作りませんか？
一方、やましたひでこ先生は、コロナ禍の自粛生活、ひとりで家に閉じこもる籠城生活の中で強く思ったこととしてこう言います。
「子育てが一段落したり、定年が近づいたりすると、誰しも心にぽっかり穴が空いたような気分になるものです。それまで母として生きてきた人であれば、守ってきた家庭が空になったことで喪失感を覚え、〈私はもう必要のない存在になってしまった〉と思うかもしれません。
でも、そんなふうに思ってほしくありません。ようやくこれから、もう一つのあなたの人生の舞台が始まる。家や子育てや社会的な役割に縛られない、自分の人生を送ることができるのです。そのために、自分を取り戻す時間を作りませんか？ と提案したいのです」（やましたひでこさん）
それが「自在期」という人生のステージです。
「私たちを立ち止まらせている家を。
私たちを囲い込んでいる土地を。
私たちを繋ぎ止めている家族を。
いったん、捨ててみるのも、離れてみるのも、断ってみるのも、やってみる価値があるかも知れない」と。
いわば、「生き方の断捨離」です。自在期には、自分が今いる環境から、一旦離れてみるのも、有効だということなのです。
まさに自在期を生きるあなたは、考えてみてはいかがでしょうか。
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