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最新号

ゆほびか2020年5月号

  • 出版年月日

    2020.03.16

  • 雑誌コード

    0895505

  • 判型・ページ数

    A4変・126p

  • 定価

    770円

5月号を試し読みする プレゼントつき!読者アンケート リンク部分より各特集の読みどころをご覧いただけます
一瞬で体が柔らかくなる!
最高のストレッチ
体を伸ばすとやせる!不調が消える!  Part 1 
1週間で4kgやせてウエスト5cm減!
大人気YouTuber
オガトレ流「おなかやせストレッチ」
 Part 2 
認知症も軽快!難聴・マヒ・しびれも治った!
超簡単ストレッチ「指そらし」  Part 3 
8年間悩んだうつ・パニック障害が治った!
ストレスが消える「頭皮ゆるめ」  Part 4 
末期ガンから生還!
100歳まで動ける足腰を作る
「筋肉を伸ばすスロトレ」  Part 5 
開脚できた!腰痛・ひざ痛・股関節痛も軽快!
2分でできる「寝たままバレエストレッチ」  Part 6 
肩こり・首こりを撃退!老眼・近視も改善する!
医大病院でも実践の「ストレッチの最新医学」  Part 7 
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