顔のたるみ・ ほうれい線が消える！
顔が20歳若返る最新手法を紹介
「何歳からスキンケアを始めても、遅すぎることはない」……美容家さんとお話しすると、よくこう言われます。
しかし、今回編集部員たちは数々の奇跡を目にしました。
20歳に見える54歳、大学生に見える48歳、40代に見える70歳……顔やお肌を若く保つ研究や手法は、近年目覚ましく進んでいて、今日からしっかりケアを始めることで、数カ月後、1年後、数年後、見違える自分になれるのです。
奇跡の美魔女たちが実践する美顔術、顔が激変するマッサージほか、最新の顔のたるみ・ほうれい線対策の手法をご紹介します。
Part 1
テレビでも話題騒然！
歳を取るのが楽しくなる
美魔女たちの「20歳若返る美顔術」
「若過ぎて、男子大学生にナンパされる54歳がいる」……そういう噂を聞きつけて、編集部員は関西に飛びました。
そこで見た女性は――これまでの「若く見える」とは、まったく別次元の、”ほんとうに若い”54歳の女性がそこにいたのです。
大げさではなく、見ようによっては10代にも見える彼女の若さを支えているのは、「砂糖洗顔」。
台所にある白砂糖と、ふだん使っている洗顔料で、若くみずみずしい顔が維持できるというのです。
そのほか、まるで女子大生に見える48歳が実践する「こんにゃくスポンジ洗顔」、同窓会に行くと一人だけ誰かの娘さんと間違われるという40代に見せる70歳が勧める「アップップ体操」など、奇跡の美魔女たちが実践する顔の若返り術を紹介します！
Part 2
内海聡医師も絶賛！
「ほおに手を当てる」だけでシミ・シワ・エラが解消！
30歳以上若返った！
ほおが下がる原因は、なんだと思いますか？
加齢でしょうか？それとも、お手入れ不足でしょうか？
実は、最大の原因は、ストレスなのです。
ストレスや自分でも忘れている過去のトラウマが影響し、ほおが下がり、結果、老けて見られてしまうのです。
そんな問題を解決するのが、今回ご紹介する、国際ブレイン・アップデート協会会長の田仲真治先生が考案した、ほおに右手を、額に左手を当てるだけでできる「リフトアップセラピー」なのです。
これをするだけで、その人が抱える問題を解決することができます！
問題を解決するとほおが上がり、本来のイキイキした表情を取り戻し、笑顔がはじけるようになります。
すると、その「本物の笑顔」に惹かれる人が集まるので、愛もお金も手に入るようになります。
このリフトアップセラピーを実践し、30歳以上見た目が若返った方、月収が３倍になった方、彼氏がずっとできなかったのに、たった１カ月で結婚できた方などがいらっしゃいます。
ぜひこのリフトアップセラピーを実践し、あなたも心の問題と決別して顔を若々しく変え、人生を心から楽しみ尽くしてください。
Part 3
ほうれい線・吹き出物に効いた！
腸内環境を整える食べる美容液「アボカド納豆」
基礎化粧品でいくらケアをしても効果を感じない、ということはありませんか？
それは表面だけをケアしているからで、肌荒れや老化をどうにかしようと思ったら細胞に栄養を送り、健康に保つことが非常に重要です。
そこでお勧めなのが今回ご紹介する「アボカド納豆」です。
アボカドは「食べる美容液」と呼ばれるほど、肌に必須な栄養素がたくさん含まれている食材。
納豆は肌を作るために欠かせないたんぱく質やビタミンB群などが豊富で、腸内環境を整える作用もあります。
この２つの食材が一度にとれるアボカド納豆は、美肌を約束してくれる食べ物でしょう。
『林修の今でしょ！講座』にも出演されている医師・伊藤明子先生も、このアボカド納豆を勧められています。
今回はさらに美肌度を上げる、お勧めのプラス食材もご紹介しております。
ぜひ一度、アボカド納豆を食べてみてください。
Part 4
美女医・イケメン整体師・カリスマ美容家が伝授！
顔が劇的に若返り人生も好転する（秘）テク
朝、起きて、鏡を見て、顔のむくみ・たるみ、二重あごにがっかりすることはありませんか？
年齢だからしょうがないとあきらめていませんか？
「顔のむくみやたるみは、年齢的な問題ではなく、冷えによって老廃物がたまっている証拠と考えてください」
と、こまがた医院院長・駒形依子先生は言います。
そこで、朝、歯みがきしながらでもできる顔のむくみ・たるみとり体操を教えていただきました。
気になる二重あごを解消する方法もあります。
YouTubeで「顔の悩みの多くは自力で解決できる」と美容マッサージ法を紹介している整体KAWASHIMA代表の美容整体師・川島悠希先生は言います。
「二重あごは、舌の筋肉が衰えて、舌が下がっているのが原因です。
しかし、幸いなことに、二重あごは筋肉を鍛えることで解消することができます」
そこで、朝のメイク前に行うと効果的な「二重あご解消トレーニング」を
教えていただきました。
仕上げは、朝のメイク。
東京・表参道のプライベートサロン「アトリエZOE」を営むヘアメイクアーティスト・森本美紀さんに、今、お使いの化粧品で表情が若々しくなり自信が生まれ、結婚できた人もいるなど人生が好転する「魔法のメイク」術を
教えていただきました。
大学教授が監修！
最新の心理療法を応用した音楽で心の傷が癒えた！
「毒親の呪い」を解く音楽CD
あなたは毒親の呪いに、今でも苦しめられていませんか？
例えば――
■「嫌なら出ていけ！」「お前なんか産まなければよかった」などの暴言や理不尽な暴力
■「○●しなさい！」「△▲してはダメ！」などの束縛や過干渉
■無視、身の周りの世話が不十分
などによる、心の傷です。
今回は、こうした毒親によるトラウマを癒す『「毒親の呪い」を解く音楽ＣＤ』を付録にしました。
収録されている曲は、いずれも体から心に働きかける心理療法をベースにした楽曲（ボディ・コネクト・サウンド）です。
音楽を聴くうちに心身がリラックスし、つらい出来事は過去のことだと思えて、不安や焦り、イライラ、ストレスが軽減されていくでしょう。
読者モニターアンケートでは
「親を客観的に見られるようになり、怒りの感情が和らいだ」
「肩の力がスッと抜け、親を責める気持ちがわかなくなった」
「気持ちが楽になり、ありのままの自分を受け入れられるようになった」
「すがすがしいような、さわやかな気持ちになり、気持ちがいい」
という報告の声が届いています。
このＣＤは、毒親に苦しむ人はもちろんのこと、毒親自身にも効果が期待できます。自分が毒親になることを恐れている人も、ぜひ聴いてみてください。
自己否定や罪悪感が消えて自分らしく生きられる！
聖なる光に包まれる 奇跡の光の絵
山川夫妻・美女医も絶賛！
光の画家・Ｃｈｉｅ先生が奇跡の絵を描くようになり20余年。
美しい光の絵と出合って、自分をたいせつに自分らしく生きられるようになったというかたがますます増えています。
今回の付録の絵は「光の柱」。
エジプトの神殿に奉納された貴重な作品です。
この作品について、Ｃｈｉｅ先生はこう語っています。
「私たち一人ひとりは光の存在で、持っている光を天空まで伸ばせば、一人ひとりが光の柱となって光の神殿を建てられます。その感覚を絵で表したのが「光の柱」です。 この絵を通して、ご自身の魂に刻まれた光に気づいていただけましたら幸いです。」（Ｃｈｉｅ先生）
「眺めているだけで安心できた」
「心身の調子がよくなった」
「ぐっすり眠れるようになった」
「うつ、不安症、自殺願望が消失」
「夫が昇進した」
「事業が右肩上がり」
など、さまざまな声も届いています。
女医の池田和子先生や、山川夫妻も大絶賛。
ぜひ飾ってみてくださいね。
不眠・不安・イライラ・発達障害に著効！
精神科医が考案した 心に効くスープ
「疲れやすさも、心の病も、たんぱく質と鉄分の不足が原因ですよ」
藤川徳美先生のこの言葉に出合い、その栄養療法を実践して、自らのパニック障害と息子さんのＡＤＨＤを克服した家庭料理研究家のともだかずこさん。
ともだかずこさんにこの冬を乗り切る「心を強くするスープ」を
3品作っていただきました。
具だくさん濃厚クリームシチュー
具だくさんスープカレー
具だくさんみそラーメン鍋
それらの詳細なレシピをご紹介します。
そして、「心に効く食事 基本の6原則」や主な食品のたんぱく質量の目安、鉄分の豊富な食品リストなど、ご家庭でも実践できるようになるノウハウも掲載しています。
どうぞ今夜の献立からご活用ください。