いま、日本は、新型コロナウイルスや、これまで経験したことのない自然災害など見舞われています。
それでも目まぐるしく過ぎる毎日に
「自分は一体どうしたいのか」
「幸せってなんだっけ」
ふと、そのように思ってしまうかたもいらっしゃるでしょう。
一方で、このような生きづらい時代でも、自分らしさを忘れず、幸せを感じながら輝く人もいます。
では、どうすれば幸せを感じ、輝けるのでしょうか？
今回は、有名パティシエ、作家、医師、女性僧侶、社会心理学者など、さまざま分野で活躍するかたの人生や考え方から導かれた、人生を最高に楽しく、幸せにする方法を「魂を磨く技術」としてご紹介いたします。
Part 1
ベストセラー作家・パティシエ・医師が
人生を通して見つけた「魂を磨く技術」
仏教では、人の魂は死んでも滅びず、輪廻の輪によって生き続けると考えられています。
では、魂とは一体どんなもので、何を目的として、あなたに宿っているのでしょうか。
有名パティシエの1人である鎧塚俊彦さんは、妻の川島なお美さんをガンで亡くすというショックな出来事がありました。
ですが、自分のお菓子を楽しみにしてくださっているお客様や100人を超えるスタッフのため
お葬式の間も店を開け、今日までスイーツ業界の最前線でご活躍されています。
パティシエとしての誇りを胸に、さらなる高みを目指す鎧塚さんには、
亡くなってもなお身近に感じる川島さんの存在や、鎧塚さんならではの「生き方のコツ」がありました。
また、日本を代表する作家の吉本ばななさんは、魂も含め「目に見えない世界」をテーマとする小説を多く書かれています。
近年は、お父様（評論家・詩人で“地の巨人”とも呼ばれる吉本隆明さん）とお母様の死の前後で起きた不思議な体験についても、
エッセイで積極的に書かれています。
今回の記事では、魂と体をたいせつにする生き方や、生まれてきた意味について、温かくわかりやすい言葉で語ってくださいました。
このほか、ジャーナリスト・奥野修司さんの、東日本大震災の遺族の皆さんが体験した、不思議で温かな霊現象のお話、
そして医師・西本真司さんご本人が、臨死体験をきっかけに知ったという魂の磨く生き方など
4名の方の人生やご経験から「魂とは何か」「その目的は何なのか」を、多彩なエピソードと共にお教えいただきました。
Part 2
２万人を見た占い師が伝授！
幸運やお金が勝手に集まる「魂が喜ぶ生き方」
【あなたの魂タイプがわかるチェックリスト付き！】
「人の幸福度は、魂レベルで自分自身をたいせつにしているかどうかで決まります」
と語るのは、著書が累計15万部も売れている風水師の愛新覚羅ゆうはん先生。
ゆうはん先生は、これまで延べ2万人を鑑定し、幸せに導いてきました。
「魂レベルで自分自身をたいせつにする」とは、「魂を磨く」ということ。
そして、魂を磨く基本的な方法は、「自分の魂（直感）に素直に生きること」なのだそうです。
誌面では、「あなたの魂のタイプがわかるチェックリスト」であなたの魂の幸福度を測りながら、ゆうはん先生が勧める「魂を磨く習慣」をご紹介します！
Part 3
怒りやイライラが消える！
現役看護師で女性僧侶が教える
「成熟した魂」の作り方
今回お話を伺った玉置妙憂先生は、現役看護師で僧侶で、さらにスピリチュアルケアを行っている非営利団体「大慈学苑」の代表でもあり2人のお子様のお母さんでもあります。
ひとり4役を続けているうちに、さまざまな相談をされるようになったそうです。
その中で最近増えているのが「怒り」に関するご相談。
4月以降、新型コロナウイルスの影響で私たちの生活様式はガラッと変わりました。
その影響でイライラしたり、ちょっとしたことで怒ってしまう。
その常に怒っているような状況に、どうしたらいいのでしょう、という相談が増えているのだそうです。
玉置先生曰く、そのイライラしたり怒ってしまう原因は「自分が思い描いていた状況が違うから」。
その違いが受け入れられなくて、成熟していない私たちの魂は怒りに振り回されてしまうのです。
では、どうしたら振り回されないようになるのか。
玉置先生は
①怒りノートをつける
②感性や直観を磨く
③「食う・寝る・出す」
を大事にすることをお勧めされています。
怒りは心を支配しがちです。
どうしたら振り回されず、穏やかに過ごすことができるのか、ぜひ本誌をご確認ください。
Part 4
リュウ博士が指南！
あなたの魂が急成長して人生が輝く
「頼れる神社の見つけ方」
社会心理学者であり、神社の専門家でもあるリュウ博士に、「魂の成長のしくみ」をうかがってまいりました。
何千年も前の中国で発祥した「陰陽五行」の知恵をベースにしており、読めばきっと、あなたの人生において大いに役に立つでしょう。
魂の成長を後押しする、全国のお勧め神社のご紹介も！
Part 5
【特別付録】
経営危機を回避！不安が消失！
コロナ禍からあなたを守る「龍神の魂の護符」
新型コロナウイルスの流行が顕著になり始めた4月、『ゆほびか』誌面にてエッセンシャルアーティストのHIDEKI先生の「龍神の護符」を付録として付けたところ、
「龍神様の護符が心の支えになった」
「コロナ禍から守られている感じがした」
といった声が届くなど、たいへん好評でした。
まだまだ沈静化しない新型コロナウイルス、そして、コロナ禍が落ち着いた後の経済や社会の不安などにさらされる読者の皆さんを守るべく、今回さらに強いメッセージが込められた「龍神の魂の護符」を付録しました。
「経営危機を回避した！」
「息子が志望校に合格できた」
「不妊に悩んでいたのが、子宝に恵まれた」
などの喜びの声もある「龍神の魂の護符」、ぜひ皆様もご活用ください。
「ハンドパン」という打楽器ひとつだけを抱えて、世界を放浪してきた音楽家・峯モトタカオさん。
まるで夢の世界で鳴っているような、峯モトさんの奏でる優しい音色を聴いていると……全身から緊張が抜け、不安・ストレス・執着などの苦しい感情が自然に消えてしまいます。
「この音楽を聴きながら10～20分くらい、目をつぶったり昼寝をしたりできると、心身の健康の維持回復にたいへん有効です」と医師も絶賛。
体も心も軽くなり、生命エネルギーがよみがえるのを実感ください。
１日５分！
体を屈めて伸ばすだけ！
大実業家・渋沢栄一の 「長生き体操」
〈野口英世博士も推奨！〉
来年のNHK大河ドラマの主人公で、2024年からは新1万円札の肖像になる明治・大正・昭和の大実業家・渋沢栄一。
彼が82歳から毎日実践し、88歳のときに「そのおかげで健康を保っている」と推奨した健康体操がありました。
当時の政界、財界の名士たちの症例報告、医学大家たちの推薦の数々も紹介します。
「自然治癒力が高まる」と、現代の医師も太鼓判です。
医師兼料理家が考案！
免疫が高まりダイエットにも最適な
「ヨーグルトみそ汁」
健康効果が高くておいしい「ヨーグルトみそ汁」をご紹介します！
ヨーグルトもみそも発酵食品なので、体にいいことはご存じだと思いますが、
「味はどうなの？」と思われる人もいるでしょう。
実はみそ汁にヨーグルトを入れると、味がまろやかになり、ポタージュのような味わいになるのです。
飲み慣れたみそ汁も新鮮に感じられるでしょう。
みそ汁の具材は何でもOK。みその種類も問いません。
作り方も簡単で、みそ汁を飲む前に大さじ１程度のヨーグルトを入れるだけです。
自律神経が乱れやすく、体調を崩しがちな秋にこそ、栄養満点のヨーグルトみそ汁を試してください！
糖尿病専門医も効果を実感！
ズボラでも血糖値がみるみる下がる
３つのコツ
常備菜・ストレッチ・ツボ刺激
血糖値が高い状態が続くと、心疾患や神経障害を併発する怖い病気・糖尿病を発症します。
食生活を変え、運動をすることが改善の近道ですが、これまでの生活を変えるのは難しい。
最近では、このコロナ禍で思ったように活動できないことや、自粛によるストレスによって血糖値が高くなり、いよいよ糖尿病になってしまうというケースも多くなっているそうです。
そこで、今回は「超面倒くさがりでもできる」をテーマに取材をいたしました！
食材を切って和えるだけとお手軽で、さっぱりおいしい常備菜「レモン玉ねぎ」、
足を開いて腰を落とす。たったこれだけで汗だくになる「腰割り」、
太ももの中央を押すだけで血糖値が下がるツボ「糖尿穴」
……どれもご自宅やオフィスでお手軽にできる対策法です。
ぜひ、日々の健康維持にお役立ていただけますと幸いです。