掃除や片づけをする際には、自宅に風と光が通るようにしましょう。
家の気が浄化され、朝から気分がよくなり、仕事や家事も効率的にこなせます。何より、運気も上がります！
そのほか今月号では、汚部屋をストレスなくキレイにする片づけ法や、金運を高めるお風呂と玄関の掃除術、「めんどくさい」がなくなって体が勝手に動く「片づく口ぐせ」など、居心地のいい家を作るための「掃除と片づけ」の秘策をご紹介します！
Part 1
思った以上の幸運を手に入れる！
「風と光を通す」おうちの掃除術
新型コロナウイルスの影響で、家で過ごす時間が長くなりました。
家の中で過ごす楽しさはありますが、自由に外に出て活動できない場面も多いですし、収入や生活の不安が重なって、澱んだ氣(き)が家の中に蓄積している可能性があります。
そんな重たい氣を祓い、家の中をクリアにするには掃除がぴったりです。
今回は、ご自身も掃除で収入も運気も上がったという、宇宙にお任せナビゲーター・大木ゆきの先生に、氣を浄化する掃除のやり方をお伺いしました。
すると2つの掃除の法則をお勧めいただきました。それは「家の風通しをよくする」ことと、「家を光りに溢れた状態にする」ことでした。
この法則に従って掃除をすれば、宇宙から無限の幸せがあなたに雪崩れ込みます。
詳しいやり方は本誌にて！
Part 2
汚部屋もスッキリ片づいた！
人気殺到の整理師が教える
「完璧を求めない片づけ」
今回、片づけ方法を教えてくれた西原三葉先生は、ADHD（注意欠陥／多動性障害）の整理収納アドバイザーです。
ですから、片づけられない人がどうして片づけが苦手なのかをよく知っていらっしゃいます。
片づけられない人は、SNSでアップされているような、完璧な片づけを求めないことがたいせつ。
洗濯物を畳むことが苦手なら、ハンガーにかけたままクローゼットにしまってもいいですし、「パンツ」「上着」など、ラベリングしたボックスに放り込むだけでもOK。
1日5分だけ、引き出しの中を整理する、机の上をきれいにするだけだっていいのです。
それでもじゅうぶん、片づけていることになるのです。
本誌では、超簡単片づけ術を4つご紹介しております。
自分を責めない片づけで快適な住環境を手に入れましょう！
Part 3
宝くじ高額当せん！仕事の夢がかなった！
金運を最高潮に高める日本一の開運寺の
「お風呂と玄関の掃除」
人は誰でも、生まれながらに「開運」しています。
しかし、生きていくうちに、運の玉が汚れて、光を失っていきます。
運の玉に光を取り戻すために、最も有効なのが「掃除」です。
仏教の修行でも「掃除に始まり、掃除に終わる」と言われるほど、掃除は心身の汚れを取るのに有効なのです。
特に、心身を清める「お風呂場」と、金運の入り口である「玄関」は、運勢を向上させる意味で、ぜひきれいにしておきたいスポットです。
宝くじで億が続々当せんしているという噂の開運寺・長福寿寺の今井長秀住職に、ピンポイントに金運を高める「お風呂場」と「玄関」の掃除法を伝授していただきました！
お風呂場をパワースポットにする「お風呂の神様のカード」も特別付録！
Part 4
毎月5万円の支出カットに成功！
毎晩2分！
「財布の片づけ」で赤字家計が即黒字
凄腕ファイナンシャルプランナーとして、2万3000軒以上の赤字家計を黒字化させてきた、横山光昭先生。横山先生が近年、赤字体質さんたちに勧めているのが、ずばり【財布の小型化】です。
横山先生はこう語ります。
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「長財布などの大きな財布では、よほど意識の高い人でない限り、お金以外の余計なものがたくさんたまってしまいます。何枚ものポイントカードやクレジットカード、何日も前から入りっぱなしのレシートや割引券、お札やお守り……。
モノが多い財布は、財布の中にお金がどのくらい入っているかが一目で把握しづらく、『お金を使うことに抵抗感がなくなる』『気づかないうちにお金が減っている』ということが起きがちです。
財布の中身を厳選せざるを得ない【小さい財布】は、お金の流れを把握し、無駄な支出をカットするために最適なアイテムなのです」（横山先生）
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横山先生いわく、収入を増やさなくても、余計な支出に「気づき」「辞める」だけで、大抵の赤字家計は黒字になるそうです。実際、【小さい財布】を使い始めたり、余計な支出を無理ない範囲でカットしたりしただけで、
「毎月の支出を10万円以上減らせた」
「安全な積立投資など、お金の運夜を始められた」
という人は少なくないそうです。
ぜひ誌面を参考に、小さい財布をうまく活用して、黒字家計を叶えてくださいね。
Part 5
大人気カウンセラーが教える！
整理ベタの呪縛から解放される
「片づく口ぐせ」
「めんどくさい」がなくなって体が勝手に動き出す！
「私は生まれつき片づけが苦手」と思い込んでいる人はいませんか？
「勉強やゲームは得意なのに、片づけられない」とか、「片づけ以外では完璧主義なのに、片づけだけはできない」というと、「ハッ、私のことだ……」と思う人も多いのでは。
頭がよいのに片づけられない人は、実は「知能のバランスの悪い人」。
計算や記憶、物事を理解する力は優れますが、「パズルを組み合わせる」とか「仕事の優先順位をつける」などが苦手な人です。
また、子どもの頃から「あなたは片づけが苦手ね。片づけなさい！」と怒られてきたことも原因になります。
その頃から「片づけが苦手」と思い込まされているのです。
ベストセラーを何冊も生んでいる心理カウンセラー・大嶋信頼先生に、片づけが苦手と思い込んでいる人が、自然と片づけ脳に変わる「魔法の口ぐせ」をご紹介いただきました。
Part 6
人生の片づけ術！
悪縁を強力に払い人生が大好転する
「金砡良縁の護符」
愛知県名古屋市にある杉山気功科学研究所所長・杉山文四郎先生の護符は、普段は依頼されたかたの悩みに応じて書かれています。
しかし、今回は本当に特別に『ゆほびか』の読者の皆様に向けて護符を書いていただき、それを付録としてお付けすることにしました。
杉山先生の気が込められた護符は、プラスの波長が出ており、憎しみや悲しみなどマイナスの波長を打ち消す効果があります。
この効果により、物事を好転させていってくれるのです。
「部署が異動になりいじめがなくなった」
「夫婦仲が良くなった」
「体調が良くなった」
などの喜びの声が多数寄せられている「金砡良縁の護符」を、ぜひ皆様もご活用ください。
コロナ禍に陥って以来、集中力が低下したり、何に対してもやる気が湧かないと感じている人が増えているそうです。
掃除や片づけを含む家事、仕事、勉強……何をするにしても、目の前の課題への集中力とやる気は欠かせません。
そこで今回の『ゆほびか』では、特殊音響の専門家として大人気の平田彩友瑠先生（サイマティクスドクター）に、「掃除脳になる特殊音響」と題し、今しなければいけないことに集中し、意欲的・効率的に取り組める脳になれる、画期的音源を制作いただきました。
試聴モニターの93.8％が「掃除が以前ほどめんどうでなくなった」「掃除する頻度が殖やせた」と効果実感！なかには「不用品200㎏の片づけに成功した！」との声も！そして、脳の専門医も太鼓判！！
ぜひお試しください。
やせる！美肌になる！
血糖値の上昇を抑える！
秋のスーパーフード 「酢キノコ」
〈医学部教授も絶賛！〉
旬のキノコ数種類を、お酢と調味料でさっと煮ただけの「酢キノコ」。
実はこのキノコと酢の組み合わせこそ、老化防止、とりわけ若々しい肌を保つ効果が高いのです。
さらに、キノコには、ウイルスや病気でダメージを負った体を回復させる成分が多く含まれることも判明。
豆乳と合わせると凝固しフルフル熱々のスープに!
「酢キノコの和風ドウジャン」
キノコのうまみが凝縮された、滋味深い味わい
「酢キノコの酸味スープ」
お肉の老化物質AGEを最小限に抑える
「酢キノコと鶏胸肉の煮浸し」
抗酸化物質アスタキサンチンもとれる
「酢キノコとサーモンの紙包み蒸し」
乳酸菌のヨーグルトで美肌効果アップ
「酢キノコとウズラ卵のロシア漬け」
料理家・井澤由美子先生による、キノコと酢の薬効を汁ごといただける絶品レシピをご紹介します。
重傷便秘が30分で解消！
秘訣はゆらす・こする・洗い流す！
「腸の大掃除」
〈腸の名医も太鼓判！〉
「お通じがこないのはしかたない」と諦めていませんか？
日本人の２万人の腸を内視鏡で診てきた便秘外来の医師は「便秘は生活習慣病」だと言います。
また、便秘がよくなれば、気持ちまで明るく、前向きになるとも言います。
では、頑固な便秘はどうすれば、解消するのか。
「えっ、これで？」と思うような簡単な動作や食材で、腸をキレイにするプロの技を伝授します。
大腸が奇妙なねじれ方をしている「ねじれ腸」。
大腸全体が骨盤の中に落ち込んでいる「落下腸」。
実は日本人の８割の人がこうした腸の異常形態にあり、それが慢性便秘の原因になっています。
便の詰まりやすいところをリズミカルにトントン叩いて効果的にほぐす「腸ゆらしマッサージ」を紹介します。
また、スゴ腕整体師が「便秘によく効く簡単動作」を伝授します。
太ももを両手でゴシゴシさする「太ももさすり」と、左足を床にストンと落とす「左かかと落とし」です。
これらは、幻の秘術とされる「髙野流圧診療法」によるもの。
論より証拠、どうぞお試しください。
さらに、便が「スゴイ出る！」とネットで話題となっている料理があります。
それは、軟らかく煮た大根とその煮汁に梅干しをつぶし入れるだけの「梅干し大根」です。
「長年悩んだ便秘が30分で解消した」
「予想以上にたくさん出た」
「1回食べただけで、体重が500ｇ減ってダイエットにつながった」など、驚きの体験談も紹介します。
コロナの不安や恐怖からあなたを守り
気運のエネルギーを与える
「龍神様の絵」
エッセンシャルアーティストのHIDEKI先生は、「龍神様のメッセージを伝えるアーティスト」として、『ゆほびか』にも何度もご登場いただいています。
新型コロナウイルスの流行以降、ヒカリの龍神様が、また新たなメッセージとエネルギーを持って、HIDEKI先生のもとに降臨しました。
コロナ禍の不安や恐怖、コロナ禍以降の経済や世界情勢の不安定さから、あなたを守り、困難を乗り越えるためのエネルギーを与えてくれる「ヒカリの龍神様」の絵を初公開します！
龍に富士山、アマビエも！
コロナ禍でも幸運を呼ぶ！
龍を呑んだ写真家・秋元隆良の
「奇跡の写真」
気持ちがふさぎがちになった人も多かったのではないでしょうか。
写真家・秋元隆良先生も、本当に気持ちが落ち込んでしまったそうです。
そんな秋元先生を励ましてくれたのは、秋元先生の写真を見てくださった人から寄せられた感謝のお手紙やFAXでした。
「また、喜んでほしい」
そう思った秋元先生は、住んでいる愛知県で自粛が解除された6月半ば、感染対策をしっかりして、旅に出かけたのでした。
その旅で撮影されたのが【富嶽金龍】です。
他にも富士山と桜が美しい【心の情景】や、疫病退散の妖怪として一躍有名になったアマビエが写っている【時を越えて】など、新作を5点、掲載いたしました。
美しく壮大な写真を、ぜひ誌面でご覧ください。
