ネコ背の記事一覧

2023/02/28

美容・心と体
 【ほうれい線・たるみ】の意外な原因「ネコ背」を解消するストレッチ

ネコ背が顔のほうれい線やたるみの原因になる
パソコン・スマホ・テレビをついつい触ったり見たりして1日何時間も座りっぱなし。
そして気づけば前かがみの状態で、すっかり「ネコ背」が定着してしまっていませんか？
お心当…
2022/06/17

美容・心と体
 目のトラブルは姿勢に原因があった！【ネコ背解消ストレッチ】で視力アップ、眼精疲労やドライアイも撃退！

目のトラブルの本当の黒幕は”ネコ背”
「目が疲れやすい」「まぶたが痙攣する」「目が乾いて痛い」……。
　コロナ禍でのリモートワークや外出自粛により、パソコンやタブレット、スマホを見る時間が増えて、目の不調を感じた人や、…
2022/01/28

美容・心と体
 唱えると【ネコ背】【不調】【痛み】が治る！魔法のフレーズ（その③）

　自分では気づいていないかもしれませんが、私たちは誰でも、すごーくがんばって生きています。
　「きちんとしなくちゃ」「家族のために」「しっかりしないと」……そんなふうに、自分にプレッシャーをかけているうちに、体は緊張でガチガ…
2022/01/26

美容・心と体
 唱えると【ネコ背】【不調】【痛み】が治る！魔法のフレーズ（その②）

　自分では気づいていないかもしれませんが、私たちは誰でも、すごーくがんばって生きています。
　「きちんとしなくちゃ」「家族のために」「しっかりしないと」……そんなふうに、自分にプレッシャーをかけているうちに、体は緊張でガチガ…
2022/01/24

美容・心と体
 唱えると【ネコ背】【不調】【痛み】が治る！魔法のフレーズ（その①）

自分では気づいていないかもしれませんが、私たちは誰でも、すごーくがんばって生きています。
「きちんとしなくちゃ」「家族のために」「しっかりしないと」……そんなふうに、自分にプレッシャーをかけているうちに、体は緊張でガチガチに…
2021/10/04

美容・心と体
 唱えるだけで体がほぐれる【魔法のフレーズ】自然に体がリラックス！不調が消える！

ガチガチの体が自然にほどける！
目を閉じて早速唱えてみよう！
今、皆さんは、この記事をパソコン、またはスマホでご覧いただいているかもしれません。
ジーっと画面を見つめていると、首や肩が疲れてきたりしませんか？…
2021/06/15

【目がよくなる体操】ネコ背は目の健康を損ねる！背筋を伸ばすと視力がアップ、ドライアイ・白内障も改善！

眼神経が圧迫されると多くの目の不調や病気が進む
清水真　札幌スポーツケア治療院院長
姿勢と目には、実は深い関係があります。私がそのことに気づいたのは、十数年前から行っている姿勢矯正の体操指導がきっかけでした。…
2021/05/19

美容・心と体
 【メタボ】【高血圧】生活習慣病に効く！医師も実践する「3拍子ウォーク」

ほとんどの人は、適正な歩幅で歩けていない
体の不調や肥満から解放される「3拍子ウォーク」を勧める山口マユウ先生
「ネコ背で姿勢が悪くなった。疲れやすくなった。肩・腰・ひざが痛い。太りやすくなった。実年齢よりも上に見られる――こ…