快眠術の記事一覧

2021/07/23

美容・心と体

【睡眠障害】うまく眠れない日々を乗り越えて――篠田麻里子さんの「快眠術」

夜ぐっすり眠れるようになるまで2年近くかかった
「AKBで走り続けていたら、交感神経が休まらなくなってしまいました」（篠田さん）
グッスリ眠りたいのに、さまざまな理由でそれができないことってありますよね。AKB48の元メンバー…