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2021/03/17
美容・心と体
名医も実践する【大豆ファースト】と【立食スタイル】は血糖値上昇とメタボを防ぐ秘策!血糖値上昇を防ぎつつ筋肉が減るのを防ぐ食べ物
食物繊維を豊富に含む食材は、血糖値が急激に上がるのを抑えてくれます。
食物繊維が多い食材には、海藻やキノコ、葉野菜などがありますが、私が勧めているのが「大豆」です。…
2021/03/17
美容・心と体
名医も実践する【大豆ファースト】と【立食スタイル】は血糖値上昇とメタボを防ぐ秘策!血糖値上昇を防ぎつつ筋肉が減るのを防ぐ食べ物
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食物繊維が多い食材には、海藻やキノコ、葉野菜などがありますが、私が勧めているのが「大豆」です。…