蒸し大豆の記事一覧

2021/03/17

美容・心と体

名医も実践する【大豆ファースト】と【立食スタイル】は血糖値上昇とメタボを防ぐ秘策！

血糖値上昇を防ぎつつ筋肉が減るのを防ぐ食べ物
　食物繊維を豊富に含む食材は、血糖値が急激に上がるのを抑えてくれます。
　食物繊維が多い食材には、海藻やキノコ、葉野菜などがありますが、私が勧めているのが「大豆」です。…