魔法のストレッチの記事一覧

2020/12/25

美容・心と体

【足首が硬い】【しゃがめない】を魔法のストレッチで一発解決！

かかとが浮いて「ヤンキー座り」ができない！
皆さん、「ヤンキー座り」はできますか？「和式トイレのポーズ」でもかまいません。
かかとが浮いてしゃがめない。足首がプルプルしてキツい！バランスが取れなくて倒れてしまう。そんな…