髪の悩みとして多いものといえば、白髪。
「白髪はどうしようもない」と諦めていませんか？
20年にわたり、1万人ほどの白髪に悩む人たちのケアを行ってきて、現在は、有名人の頭のケアをすることも多いという、ヘッドスパ専門店「PULA」創業者の辻 敦也さんは言います。
「年齢や遺伝に関係なく、白髪を招く最大の原因は、栄養不足と血流不足です。したがって、白髪を予防・改善するには、まず、頭皮の汚れをきちんと落として頭皮環境を整えることと、頭皮の血流をよくして栄養をしっかり毛根に届けることが重要になります」
白髪を防ぐために、辻さんがまず見直してほしいというのが、髪の洗い方です。
あなたは、洗髪のとき、シャンプーを何回使っていますか？
「ヘアサロンでは〈シャンプー2度洗い〉が常識です」（辻 敦也さん）
頭皮と髪には、毛穴から出た皮脂や汗、雑菌、整髪料、ホコリなど、さまざまな汚れが付着していて、1回目のシャンプーは、それらの汚れを落とすことが目的だと言います。
でも、ゴシゴシするのではありません。
シャンプーの泡が汚れを吸着してくれるので、頭皮全体に泡をペタペタと押しつけるだけ。そして、シャワーで流します。
2回目のシャンプーは、すでに油溶性の汚れがある程度洗い流されているので、少量のシャンプーでも驚くほどよく泡立ちます。
きれいな泡を頭皮になじませながら、1～5分ほど頭全体を手根や指の腹でやさしくゆっくりマッサージします。
「マッサージ」といっても、ゴシゴシするのではありません。
手の甲や指の腹で、頭の筋肉と頭皮を、上にクックックッと持ち上げるようにするだけです。
これだけで、頭全体の血流が促され、汚れもキレイに洗い流されます。
「ああ、確かにヘアサロンでは2回のシャンプーをされているかも。でも、家ではついつい、1回でゴシゴシこするシャンプーをしちゃっているな」ということであれば、ぜひ「シャンプー2度洗い」を試してみてください。
そして、シャンプーによる抜け毛の量を排水ネットで確認してみてください。
ちなみに、「シャンプー2度洗い」をすると、頭のかゆみや頭皮の赤みなどのトラブルも改善すると言います。
「私も頭皮が弱いほうですが、横着して1回しかシャンプーしないと、頭皮がすぐかゆくなってしまいます」（辻 敦也さん）
シャンプ―による抜け毛が減って、頭皮のトラブルも改善する「シャンプー2度洗い」。
続けると、ほんとに白髪が黒髪に復活するかも！？
『ゆほびか』2022年4月号の特集『顔と髪の若返り術』では、「人気ヘッドスパの白髪対策！黒髪を生み出す細胞に栄養を届ける〈頭皮あいうえおマッサージ〉」と題した4ページにわたる詳しい記事を掲載しています。
「シャンプー2度洗い」のやり方のほか、テレビやスマホを見ながらでも効率よく頭皮の血行を改善できる「頭皮あいうえおマッサージ」や「シャンプーでは落ちない過酸化脂質を溶かし落とすオイルパック」のやり方も紹介しています。
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