顔が老けて見える大きな原因は「頭のこり」
通勤電車の窓や、街のお店のショーウインドウに映る自分の顔を見て、「えっ、私ってこんなに老けたの…？」と感じることはありませんか？
「でも、歳をとったから仕方ない……」。
いいえ、顔が老けて見えるのは、単に年齢のせいではありません。
「顔のたるみ」が原因です。
頬のたるみや目元のシワ、ほうれい線、フェイスラインのもたつき……これらが老け顔を作るのです。
そして、たるみの原因もまた、加齢による皮膚の衰えだけではありません。
顔が老けて見える大きな原因……それは
「頭のこり」。
頭の筋肉がこり固まっていると、顔の筋肉を持ち上げられなくなります。
その結果、顔の筋肉は引き下がり、たるみやシワ、ほうれい線が深くなるといったことが連鎖的に起きてくるのです。
これは裏を返すと、頭のこりをとることができれば、シワやたるみのない若々しい顔でいられるということにもなります。
そこでお勧めなのが、大人気エイジングデザイナー・村木宏衣先生が考案した「頭ほぐし」。
村木先生の頭ほぐしが、一般的なヘッドマッサージと異なるのは、筋肉に直接アプローチする点。
筋肉の奥からほぐし、弾力を取り戻すだけでなく、ふだん使われていない筋肉にも刺激を与えます。
また、筋肉が柔らかくなることで、血液やリンパの滞りも解消するので、肌の状態も向上していきます。
頭ほぐしを行うことで、頭のこりをとり、たるみ、シワ、ほうれい線、ブルドッグライン、エラ張りまで解消できてしまうのです！
ここで、特に皆さんお悩みの、ほうれい線に効く頭ほぐしのやり方をご紹介しましょう。
ほうれい線・ブルドッグラインに効く「側頭筋ほぐし」のやり方
①親指をこめかみのへこんだ部分に引っかけ、手首を返して残りの指を後頭部に固定する。両手で頭の下部を挟み、親指に力を入れグッと頭を持ち上げるように引っ張る
②親指で頭を斜め上にグッと引っ張ったまま、「あむあむ」と大きく口を開閉する。まっすぐ前を向いたまま行う
③親指の位置を変えながら、①～②を同様に5回行う
『ゆほびか』2022年7月号の誌面では、頭ほぐしのやり方を写真つきでわかりやすく解説しているほか、目元、頬、フェイスライン、口元など、顔のあらゆるところのたるみ・シワをとる頭ほぐしのやり方を紹介しています！
村木先生の頭ほぐしは、70～80代のかたや男性でも顔の若返り効果を実感できると大評判です！
今日から1日30秒、行うだけで5年後、10年後のあなたは全然違った顔になれます。
ぜひ『ゆほびか』7月号を手にとって、頭ほぐしを日々の習慣にしてみてください！
【ゆほびか2202年7月号の特集一覧】
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