魔法の足指もみINDEX
魔法の足指もみ（その①）足の状態から体調や運勢を知って簡単ケア！「足指リーディング」の基本
魔法の足指もみ（その②）運気が上がる、人生が好転する！足指もみのやり方（本記事）
魔法の足指もみ（その③）もむと幸運が湧き出る足裏の開運ツボ「湧泉」
魔法の足指もみ（その④）【足裏診断】足裏の形で性格や運気がわかる！「がんこ足」「スター足」「苦労足」「小器用足」……
運気が上がる、人生が好転する！足指もみのやり方
①足の甲の、親指と人さし指の骨のつけ根の部分を手でつかみ、上下にパタパタと動かして、骨と骨の間をほぐす。同様に、人さし指と中指の間、中指と薬指の間、というように骨と骨の間をほぐす。これを両足に行う
②足の甲を左右から両手でつかみ、「へ」の字に折るように曲げて、5秒保つ。このとき、手の指で足の裏の中央をしっかりと押し上げるのがコツ。足の甲の上部、真ん中、下部と、片足につき3カ所を、両足に行う
※いつ行ってもよいが、入浴中やお風呂上がりが特にお勧め
※足指もみを行う際は、足に感謝しながら、「こんな人になる」「こうなる」などの具体的なイメージを浮かべながら行う
③足の親指と人さし指の間に、両手の人さし指と中指を差し込んで、②と同様に足の甲を「へ」の字に折りながら、指の間を広げて、5秒保つ。同様のことを、両足のすべての指の間に行う
④片手で足の親指のつけ根の関節をつかんで固定し、もう片方の手で足の親指を軽く引っ張ってから、つけ根から大きく左右に5回回す。同様に、両足のすべての指を回す
⑤足の親指の爪の根元にある「爪の工場」と言われる爪母（そうぼ）を手の親指で優しくもみほぐす
⑥すべての足の指の関節、および指のつけ根や裏側もよくもみほぐす。このとき、指がまっすぐに伸び、爪が上を向くように意識してもむ
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