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2022/07/06
美容・心と体
【タッピングダイエット】顔や体を指でトントンするだけで食欲が適正になってやせる!突然ですが、あなたがやせられないのは、なぜだと思いますか？
食事制限をしたり、ジムに通ったりしてダイエットを試みて、一時的に減量できても、またすぐにリバウンド……
「なぜ、こんなにやせられないんだろう？」
「自分… -
2022/07/04
美容・心と体
【おなかを押す】だけでおなかが凹む！1回でウエスト5ｃｍ減った人も！おなか周りの3つのツボを押すセルフケア
毎日暑い、暑いとぼやいても涼しくなるわけじゃないんですが、つい口に出してしまいますね。
これで食欲も減退すると、やせられてラッキー（？） みたいに思うものの、なぜか食欲はバリバリ… -
2022/07/01
美容・心と体
お肉をつまんで揺らす【つまぷる】でやせる！おなかが凹む！人気YouTuberの簡単メソッド運動すると筋肉痛になるうえ、やせない…
皆さんは、こんなお悩みを抱えていませんか？
・運動してもやせない
・運動したら筋肉痛で、ダイエットどころではなくなってしまう
・頼りにして行ってみた整体やエス… -
2021/10/06
美容・心と体
【血糖値を下げる】のに特別な運動は不要！このコツで日常の身体活動量を増やそう運動は「時間をとって行う特別なもの」だけではない
血糖値がちょっと気になる、あるいは糖尿病になってしまったというかたに役立つお話です。
血糖値を改善するためには、食事の見直しとともに、もっと運動をするようにと指導されま… -
2021/10/05
美容・心と体
腸活の本命【腸もみ】おなかをもみほぐすだけで血糖値が下がる、やせる！芸能界で今「腸活」ブームが沸き起こっている
「おなかまわりが気になる」
「太った気がする」
「血糖値が気になる」
…こんなふうに感じている人にお勧めなのが「腸もみ」。
今、芸能界で「腸活」ブームが沸き…
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