ドーパミンの記事一覧

2021/09/23

【樺沢紫苑】スマホ漬けを脱する脳習慣③親切を心がけ「つながりと愛」の脳内物質オキシトシンを出す

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オキシトシンもドーパミンの暴走にブレーキをかける
　オキシトシン的幸福は、つながりと愛の幸福です。他者との交流、関係によって生まれる幸福であり、オキシトシン的幸福によって安定した人間関係が構築・強化されて…

2021/09/15

美容・心と体

【樺沢紫苑】スマホ漬けを脱する脳習慣①～ベストセラー精神科医が伝授！

「幸せ」とは脳内で幸福物質が出ている状態
　私は精神科医として、脳科学者として、幸せとは真逆な状態であるメンタル疾患の患者さんの「苦しみ」を通して、「幸せとは何か？どうすれば幸せになれるのか？」というテーマについて、この30…

2021/06/28

美容・心と体

【中毒】「スマホ漬け」の解消法を樺沢紫苑医師が伝授!

スマホやゲームによる快楽は長続きしない
スマホがやめられないのは、疲労と愛情不足が原因かも？
精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑(かばさわしおん)先生は、30年間、メンタル患者さんが抱える苦しみと向き合い、どうすれば幸せな状…