-
2021/07/23
美容・心と体
【睡眠障害】うまく眠れない日々を乗り越えて――篠田麻里子さんの「快眠術」夜ぐっすり眠れるようになるまで2年近くかかった
「AKBで走り続けていたら、交感神経が休まらなくなってしまいました」（篠田さん）
グッスリ眠りたいのに、さまざまな理由でそれができないことってありますよね。AKB48の元メンバー… -
2021/07/15
【頭にある秘伝のツボ】後頭秘穴をさすると体のゆがみが取れて疼痛・肩こり・不眠を撃退
カリスマ治療家から伝授された秘儀！
私の整体治療院では、30種類以上もの施術法を駆使して、一人ひとり違う患者さんの体の状態や症状に最適な施術を行うとともに、自分で不調を予防・改善できるセルフケアの方法をお伝えしています。… -
2021/06/20
美容・心と体
【疲労】【不眠】心身を深く癒す「倍音振動療法」の究極セラピー音「自然の持つ癒しの力」で心身が落ち着くとともに、活力がよみがえった
https://youtu.be/c2vI9YxAsGk
カリスマ音響ヒーラーの牧野持侑先生（Crystalian）による究極のセラピー音「クリスタルボウ… -
2021/05/24
美容・心と体
【生活習慣病】【不眠】【うつ】”1日1万歩”より効く「インターバル速歩」で体重14kg減も「1日1万歩の散歩」は生活習慣病の改善に有効？
体力向上や生活習慣病の改善に、ほんとうに有効な歩き方とは？
ウォーキングというと「たくさん歩かなければいけない」というイメージはありませんか？ 長年推奨されていたのが「1日1万歩… -
2021/05/20
美容・心と体
【音楽療法】【不眠】精神科医が弾く「癒しのピアノ音楽」でストレス・悩み・苦しみが消える即興演奏には、聴き手の心を解放する力がある
聴き手と音楽が一体化すると、聴き手の心に大きな変化が起きる
馬場存（ばばあきら）医師は、精神科医で、音楽で患者さんの病を癒やす音楽療法士で、心理学や音楽療法を教える大学教授です。そし… -
2021/03/18
美容・心と体
【音響療法】魔法の倍音で高血圧・肩こり・不眠を癒す「シンギング・リン」の魅力「この音が世界を救う！」――そう確信して開発した楽器
シンギング・リンは、体の周波数を整える「魔法の倍音」を奏でる音響楽器
宇宙に浮かんでいるように気持ちのいい究極のリラクゼーションサウンドをかなでる「シンギング・リン」という… -
2021/02/15
美容・心と体
【首コリほぐし】頭痛・めまい・耳鳴り・不眠に！睡眠時無呼吸症候群も改善睡眠中の食いしばりによる「隠れ顎関節症」の人が多い
「顎関節症」と言うと、あごを動かすと異音や痛みが出る、口が開きづらいといった症状を、まず連想されるかもしれません。
しかし、これまでに2万人を超える患者さんの歯や口… -
2021/02/13
美容・心と体
【蒸しタオル療法】首を温めるとレーザー治療に類似の効果が。不眠や皮膚炎が改善、イライラ消失！アトピーの症状は全身の健康状態を反映する
アトピー性皮膚炎の治療には、全身の健康状態をみる必要があります。なぜなら、アトピーは皮膚だけの病気ではないからです。全身の健康状態がよくないため、それが皮膚の症状となって表れていま… -
2021/01/20
美容・心と体
【不眠】のあなたが【睡眠薬】と正しくつきあいサヨナラしていく方法副作用が気になるベンゾジアゼピン系
現在、不眠症の治療に使われている睡眠薬は、「ベンゾジアゼピン系」「非ベンゾジアゼピン系」「メラトニン受容体作動薬」「オレキシン受容体拮抗薬」の４種類です。
ベンゾジアゼピン系と非… -
2021/01/18
美容・心と体
【スイスオルゴール】【自律神経】【自然治癒力】脳の名医も愛聴する奇跡の音色「この美しい音楽を多くの人に伝えなくては」
大学機関での諸研究にも用いられたスイス・オルゴール（付録1曲目収録）
ディスク型オルゴール（付録5曲目収録・アメリカ製）
―――「オルゴールの美しい響きが、自律神経を整えて自然…
- 文字サイズの変更
- SNS
-
-
-
