冷えの記事一覧

2021/07/03

美容・心と体
 【メタボ】【生活習慣病】体重が減り血圧・血糖値・中性脂肪値も大幅改善する「酢ショウガ」

女医は15年間、ショウガを積極的に摂取して体調・体形をキープ
簡単に手作りできる「酢ショウガ」がすごい！
今日は、血液と血管が若返り、体の脂肪を燃焼させる手作り常備菜をご紹介しましょう。それは「酢ショウガ」――ショウガのみじん…
2021/04/21

美容・心と体
 【頭もみ】全身の痛みや不調がソッと触れるだけで治る！腰痛・股関節痛・冷えを一掃する「頭さすり」

頭蓋骨に触れるだけで、全身の病にアプローチできるわけ
頭をさすると、脳から全身の臓器や筋肉に信号が届く
「頭をさするだけでほんとうに不調が治るの？」こう思ったかたも多いでしょう。
その問いに対して、看護師でリフレクソロジ…
2021/02/12

美容・心と体
 【レモン白湯】血管が若返り冷えや便秘も解消！魔法の毒出しドリンク

消化力や排泄機能が高まり毒素がどんどん出る
　私の専門であるアーユルヴェーダ（インドの伝統医学）では、白湯は体内の毒を浄化し、体調を整えるうえで欠かせない飲み物です。
　私自身も毎日、朝起きて白湯をカップに1杯、昼食や…
2020/12/28

占い・開運・スピリチュアル
 【足指ほぐし】で全身の血行を改善すればむくみ・冷え・月経不順が一掃

足指の骨の間の溝を重点的にもんでいる
　私はもともとむくみやすい体質で、以前は、すねを押すと、お猪口１杯分はあるんじゃないかと思うくらいの大きなくぼみができるほどでした。また、血流が滞りがちで、手足の指先が冷えることもしょっ…