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2022/03/11
美容・心と体
80歳からでも脳は育つ！ 効率よく脳を刺激し一生成長させる「脳番地別５分脳トレ」（後編）本記事の前編では、脳を機能別に８つの部位に分けた「脳番地」について、また、脳番地をまんべんなくトレーニングすると、高齢にあっても脳が成長するということについてお話ししました。
以降では、8つの脳番地別に、日常生活の中で手軽にできるト… -
2021/10/27
美容・心と体
【眠れる脳の作り方】眠りの浅い脳の部位を熟睡させる！専門医直伝の「脳番地快眠法」 （その１）脳をぐっすり眠らせることは心身の病気や老化を防ぐ
脳内科医の私が、もし30代や40代に戻れたら、ぜひやっておきたかったこと、それは「しっかり眠ること」です。
私は中学時代から医学部を目指した高校時代、そして医師になり50歳… -
2020/11/29
美容・心と体
【脳の若返り】【脳番地】加藤俊徳×大鈴佳花ー毎日の小さな発見で脳はいくつになっても劇的に若返ります！「脳番地」という新しい考え方で脳の画像診断をし、脳の強化法を指導されている、医師の加藤俊徳先生に、未来覚醒スペシャリストの大鈴佳花さんが、脳の効果的な休息法や脳の若返り法を聞きました。
「感謝のワーク」で脳が変わった！…
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