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2021/07/14
【頭皮の血管をもむ】と頭部の血流がみるみるアップ!高血圧・頭痛・肩こりから白髪・シミまで改善・予防
高血圧患者の90%に効果があった!
2016年に厚生労働省が実施した「国民健康・栄養調査報告」によれば、高血圧の患者数は約4300万人。日本人の3人に1人がかかる、まさに国民病です。
これほどまでに患者数が多いのは… -
2021/07/03
美容・心と体
【メタボ】【生活習慣病】体重が減り血圧・血糖値・中性脂肪値も大幅改善する「酢ショウガ」女医は15年間、ショウガを積極的に摂取して体調・体形をキープ
簡単に手作りできる「酢ショウガ」がすごい!
今日は、血液と血管が若返り、体の脂肪を燃焼させる手作り常備菜をご紹介しましょう。それは「酢ショウガ」――ショウガのみじん… -
2021/05/20
美容・心と体
【音楽療法】【不眠】精神科医が弾く「癒しのピアノ音楽」でストレス・悩み・苦しみが消える即興演奏には、聴き手の心を解放する力がある
聴き手と音楽が一体化すると、聴き手の心に大きな変化が起きる
馬場存(ばばあきら)医師は、精神科医で、音楽で患者さんの病を癒やす音楽療法士で、心理学や音楽療法を教える大学教授です。そし… -
2021/05/19
美容・心と体
【メタボ】【高血圧】生活習慣病に効く!医師も実践する「3拍子ウォーク」ほとんどの人は、適正な歩幅で歩けていない
体の不調や肥満から解放される「3拍子ウォーク」を勧める山口マユウ先生
「ネコ背で姿勢が悪くなった。疲れやすくなった。肩・腰・ひざが痛い。太りやすくなった。実年齢よりも上に見られる――こ… -
2021/04/24
美容・心と体
【チキンスープ】肩こり・薄毛・疲労・乾燥肌を解消!女性の9割血流不足!「チキンスープ」が血流を整える
漢方薬剤師 堀江昭佳
台湾ではスープで健康管理している
ぼくは出雲大社の参道で95年続く漢方薬局の四代目で、婦人科系の分野を専門とする漢方薬剤師です。この15年で、5万件の相談を… -
2021/04/16
美容・心と体
鍋不要で即できる【デトックスみそ汁】やせた!シミが消えた!肩こり・便秘が大改善、血圧が下がったとの報告多数インスタント感覚で作れるデトックスみそ汁
いつまでも若々しく、元気で健康な体を維持するには、毎日の食生活がたいせつです。
日々の食事を通して体に必要な栄養素をきちんと取り入れて、不要なものはしっかり出す。そんな「よ… -
2021/04/01
美容・心と体
【耳に輪ゴムを巻く】だけで肩こり、腰痛、高血圧、便秘が改善!視力アップ!耳に硬さや痛みを感じる人は要注意!
「肩こりがたちまち消えた」「首のこわばりが解消した」「頭痛がよくなった」「視力が0・2アップした」「腰痛が楽になった」「血圧が下がった」「耳鳴りがしなくなった」
——これらは、耳に輪… -
2021/03/18
美容・心と体
【音響療法】魔法の倍音で高血圧・肩こり・不眠を癒す「シンギング・リン」の魅力「この音が世界を救う!」――そう確信して開発した楽器
シンギング・リンは、体の周波数を整える「魔法の倍音」を奏でる音響楽器
宇宙に浮かんでいるように気持ちのいい究極のリラクゼーションサウンドをかなでる「シンギング・リン」という… -
2021/02/10
美容・心と体
【ストレッチ】【痛み】腰、肩、背中がラクになる「よつんばいエクササイズ」伊豆の“シャーマン”が実践する体操
ネコのように<のび・ほぐし・ゆるめる>ポーズが気持ちいい
伊豆に、独自の手法で目の前の人の体の痛みをその場で取っていくシャーマンのような治療家がいます。「天城流湯治法」を考案し、NPO法人「… -
2021/01/26
美容・心と体
【みそ汁】【高血圧】【便秘】材料3つでおいしく作れる「デトックスみそ汁」マイナス15kg!高血圧が改善!
普段のみそ汁より、みそのおいしさが味わえて健康効果も◎!
毎日の食卓に欠かせないみそ汁。実は、作り方をほんのちょっと変えて「デトックスみそ汁」にすると、風味と健康効果が劇的にアップします。…