マスクをしていると老け顔になっていく
2022年の夏はとんでもない猛暑でしたね。
一方で、コロナの感染が拡大し、結局マスクの装着を余儀なくされました。
とはいえ、マスクって便利ですよね。
お化粧しなくていいし、見栄えもよくなる。
あくびはし放題だし、なんなら歯を磨かなくたって誰も気づかない……
ちょ、ちょっと待ったあ～～～！！！
コロナ禍でそんな生活を2年もしていたから、顔の筋肉は衰えまくり！
それに、マスクを取ったとき、初めて全貌が明らかになったときの
ギャップ・驚きたるや、どなたも経験あるのではないでしょうか。
顔の筋肉を動かすエキスパート・間々田佳子先生はこう言います。
「実はマスクをしていると、知らないうちに老け顔になってしまうのです。
なぜなら、マスクで隠れている部分を動かさなくなるからです。
顔も体同様、筋肉でできていますから、動かさなければ運動不足になります。
すると、たるんだり、血液やリンパの流れが悪くなったりします。
特に運動不足に陥りやすいのが、頬です。
頬は、常にマスクに押さえつけられているので、動かしにくく、可動域も小さくなります。
そのため老廃物がたまって、むくむ人や、反対にこけてしまう人もいます。
衰えた頬は重りでしかなく、地滑りを起こすように垂れ下がります。
その重さで、目の下もたるんできます。
また、マスクをしていると苦しいので、つい口が半開きになります。
すると口の周りの口輪筋が緩んで、締まりのない口元になってきます。
口元が緩むと、その周辺の筋肉も全部緩んできます。
その結果、どんな顔になるか想像がつくでしょうか？
頬の凹凸がなくなってのっぺりし、頬も目の下もたるんで、口がへの字になります。
また頬が垂れ下がった分、顔が大きくなり、輪郭がぼやけた老け顔になってしまうのです」（間々田先生）
こ…怖すぎる！！！
加齢によるダメージに、マスクの圧でたるみが加速するとはっ！
間々田先生は、さらに続けます。
「問題は、この老け顔は人相学的に言っても、幸運を遠ざけてしまう顔だということです。
では逆に、『幸運を呼ぶ顔』とは、どんな顔でしょうか。
人相学と表情筋を学び、3万人以上の受講生にレッスンをした私の経験から申し上げると、
”思わず声をかけたくなるような顔”が幸運を呼ぶ顔だと思っています。
運は人との関わりの中で生まれるものです。
運とは人間関係そのもの、とも言えます」（間々田先生）
そこで今回は、誰もが「声をかけたい」と思う、そんな表情を作る「ハッピー顔トレ」をご紹介。
「自分の笑顔に自信が持てるようになると、気分が上がって幸せな気持ちになります。
笑顔は伝染するので、笑顔の周りには、笑顔の人が集まってきます。
その笑顔とともに、幸運が寄ってきます」（間々田先生）
ハッピー顔トレを実践して、マスクを外しても、とっておきの笑顔で笑える自分になっていきましょう！
ではここで、ハッピー顔トレの１つ「頬のＶトレ」をご紹介します。
目パッチリ！頬の位置を上げる「頬のＶトレ」のやり方
→口角を上げる「大頬骨筋」を使って顔の高い位置にしてふっくらほっぺを作り、目をパッチリ開けて、晴れやかな笑顔に！
①おでこにも目尻にもシワが寄らないよう目をパッチリ開けて、上の歯を８本見せて笑う
②親指と人さし指の側面を使って、頬全体を持ち上げるようにして５秒サポートする。
頬のお肉を残さず持ち上げるのがポイント
③手を外し、頬を上げたまま５～１０秒キープする
いかがでしょうか？ ぜひ、お試しくださいね。
『ゆほびか』2022年10月号では、そのほか４種類の「ハッピー顔トレ」のやり方のほか、効果を倍増させる「姿勢のとり方」、そして驚きの体験者のビフォーアフター写真をご紹介。
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