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2022/01/15
美容・心と体
【血糖値を下げる】のに特別な運動は不要!ふだんの身体活動量を増やす５つのアイデア座ってじっとしている時間を減らすこと
糖尿病の生活指導の2本柱が食事と運動療法であることからもわかる通り、運動は高血糖の改善に大きな力を発揮します。
筋肉は、体を動かし、体熱を生み出すためのエネルギー源として、血液… -
2022/01/12
美容・心と体
【インスリン・オフ療法とは】食事療法との併用で糖尿病歴が長い患者もインスリンから離脱できた！インスリンをやめる方法を医師が知らない
すい臓でインスリンを作ることができない1型糖尿病の人は、外からインスリンを補う必要がありますが、糖尿病患者の大多数を占める2型糖尿病では、インスリンの自己分泌能力は残っています。… -
2021/10/06
美容・心と体
【血糖値を下げる】のに特別な運動は不要！このコツで日常の身体活動量を増やそう運動は「時間をとって行う特別なもの」だけではない
血糖値がちょっと気になる、あるいは糖尿病になってしまったというかたに役立つお話です。
血糖値を改善するためには、食事の見直しとともに、もっと運動をするようにと指導されま…
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