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2022/10/31
美容・心と体
【耳をつまんでぷるぷる】すると顔や肩がぽかぽかして肩こり・不眠・疲労に効く!長時間のマスク着用が体調の悪化を招く
夏の暑さは今やどこに行ったのか…あっという間に秋本番。
朝晩の冷え込みや天気の影響で、肩こりや不眠、慢性疲労など、なんとなく体調が悪化したという人、増えていますよね。
そうし… -
2022/06/30
美容・心と体
【神常備菜】「フライパンキャベツ」豊富な栄養を丸ごといただくアレンジレシピ買ってきたキャベツは、冷蔵庫に入れる前にフライパンにGO!山盛りでフタも閉まらない状態から、10分もしないうちに万能のヘルシー常備菜「フライパンキャベツ」のできあがりです!
フライパンキャベツの作り方はこちら… -
2022/06/29
美容・心と体
【神常備菜】「フライパンキャベツ」キャベツ1玉丸ごとパパッと!買ってきたキャベツは、冷蔵庫に入れる前にフライパンにGO!山盛りでフタも閉まらない状態から、10分もしないうちに万能のヘルシー常備菜「フライパンキャベツ」のできあがりです!
野菜をすぐに食べられる状態にしておくために… -
2021/09/27
美容・心と体
しつこい疲労や痛みは【小麦と乳製品】が原因かも!?抜くと体が劇的に変わりアレルギーも一掃毎日食べているその食品が体に悪さをする
「頭痛持ちで、薬が手放せない」
「体がだるく、動くのがつらい」
「ささいなことでイライラする」
こんな症状に心当たりはありませんか?信じられないでしょうが、これらの… -
2021/08/28
美容・心と体
【足のセルフケア】痛みが消えて若返る足マッサージで心地よくアンチエイジング!足は「全身の縮図」で、今の心身のコンディションがすべて現れている
「足の不調が消えたら、心身の不調も改善した」という例は少なくない!
「皆さん、顔のお手入れは毎日欠かさず行っていると思います。でも、実は顔以上にお手入れしてほし… -
2021/08/21
美容・心と体
【足もみ】40tの大型トレーラーに激突され原因不明の不調を患った体験から――「足をもめば元気になれる!」足をもむと健康不安が吹き飛ぶ
夜中に目が覚めてしまうのは、脳が苦しくなるから
体に不調があるのに、病院に行っても原因がわからない。薬を飲んでも改善の兆しが見えてこない――そんなときは、誰でも不安になるものです。その不安で、さら… -
2021/08/02
美容・心と体
【輪ゴム療法】「指に巻いたその日にぐっすり眠れて驚いた」という報告も――輪ゴムはすごい!輪ゴムで自律神経の乱れを解消して不眠撃退!
ストレスや悩みごとがあると、自律神経のバランスが乱れて眠れなくなる
「やったその日から熟睡できた!」と驚きの声続出の「指輪ゴム」をご存じでしょうか?
考案者の田川直樹… -
2021/07/29
美容・心と体
【眠れる音楽】医師も納得!スムーズに入眠し熟睡できる「焚き火サウンド」が完成焚き火の音に安らぎを感じるしくみ
最近、「焚き火に癒される」という人がなぜか多いらしい
「焚き火の映像や音を見聴きしているとリラックスする」という噂を聞いたことはありますか?
最近、「焚き火に癒される」という人がなぜか多… -
2021/07/26
美容・心と体
【生活習慣病】【肥満】名医が勧める「病気を防ぐ食事術」とやせるランチの選び方その疲労、そのイライラの原因は「糖質のとり過ぎ」
お菓子や清涼飲料水だけでなく、ご飯・パン・麺・果物・シリアルなどにも糖質は多く含まれる
何が健康な人とそうでない人を分けるのか――80万部を超える大ベストセラー『医者が教える食… -
2021/07/25
美容・心と体
【睡眠不足】名医が激賞!睡眠の質を高める「幸せ3行日記」睡眠時間が6時間以下になると病気のリスクが高まる
睡眠不足であることを、自分ではなかなか気づけない…
突然ですが、クイズです。
「睡眠時間が世界一短い国はどこでしょう?」
チクタク
チクタク
チクタク・…