近眼の記事一覧

2021/06/15

【目がよくなる体操】ネコ背は目の健康を損ねる！背筋を伸ばすと視力がアップ、ドライアイ・白内障も改善！

眼神経が圧迫されると多くの目の不調や病気が進む
清水真　札幌スポーツケア治療院院長
姿勢と目には、実は深い関係があります。私がそのことに気づいたのは、十数年前から行っている姿勢矯正の体操指導がきっかけでした。…
2020/11/06

美容・心と体
 【ゆっくり肩回し】肩こり・首こりを撃退、老眼・近視も改善！医大病院でも実践する手法

首を前に傾けた姿勢が肩こりの要因
　私が最近、特に多く診ているのが「首下がり症」の患者さんです。極端なネコ背で、首だけ下がっている人を見かけませんか。高齢のかたに多いあの症状が、首下がり症です。
　パソコンやスマホの普…