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2021/07/27
美容・心と体
【睡眠障害】【中途覚醒】枕を重ねるだけで朝までぐっすり！うつ・認知症も改善！睡眠障害の根本原因は「寝る姿勢が悪いから」
夜中に目が覚めてしまうのは、脳が苦しくなるから
「よく眠れない」
「眠りが浅い」
「睡眠時間が短い」……
こうした睡眠障害の根本原因は「寝る姿勢が悪いから」と話すの… -
2021/05/20
美容・心と体
【音楽療法】【不眠】精神科医が弾く「癒しのピアノ音楽」でストレス・悩み・苦しみが消える即興演奏には、聴き手の心を解放する力がある
聴き手と音楽が一体化すると、聴き手の心に大きな変化が起きる
馬場存（ばばあきら）医師は、精神科医で、音楽で患者さんの病を癒やす音楽療法士で、心理学や音楽療法を教える大学教授です。そし… -
2021/05/01
美容・心と体
【脳の血流】頭痛・めまいが90%以上解消！脳の血流を促し、全身の不調を改善する「首わしづかみ」顎関節症の患者さんの多くは、首がこっている
首こりは脳の血流を滞らせ、多くの不調を招く
「首わしづかみ」……？
なんだか、ちょっと怖い名前ですね……？
でも不思議なことに、首を後ろから心地よくわしづかみにするだけで… -
2020/11/06
美容・心と体
【ゆっくり肩回し】肩こり・首こりを撃退、老眼・近視も改善！医大病院でも実践する手法首を前に傾けた姿勢が肩こりの要因
私が最近、特に多く診ているのが「首下がり症」の患者さんです。極端なネコ背で、首だけ下がっている人を見かけませんか。高齢のかたに多いあの症状が、首下がり症です。
パソコンやスマホの普…
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