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2021/11/29
美容・心と体
【足のむくみ】リセット体操～筋肉でリンパ管を押しもみ！足も体もスッキリ軽くなる！座っている時間が長いのが足のむくみの原因
現代人の生活スタイルでは、デスクワークやスマホ操作などで座っている時間が非常に長くなっています。特に今は感染症対策で、一日のほとんどを家の中で過ごし、運動不足になっている人も増えて… -
2021/10/11
美容・心と体
【骨盤底筋群】に働きかけて尿もれを予防・改善する簡単ヨガ～カリスマ医師が解説！尿もれがあるだけで生活の質は著しくダウン
日本の女性の平均寿命は87.5歳。毎年のように過去最高を更新しています。長生きはすばらしいことですが、一方で困ることも起こってきます。その一つが、尿もれです。
尿もれで命を… -
2021/10/07
美容・心と体
【骨盤ネジ締め】でスピード美やせ！下腹ペタンコ、美脚スラリ、ウエストにくびれ！食べるのを我慢して10㎏やせたところで、お尻は四角く垂れたまま、ウエストにくびれなんて出てきやしません。単にしぼんだだけで、そんなの、望んだ体形じゃないですよね？
今回ご紹介する「骨盤ネジ締め」は、お尻はプリっと上向きの… -
2020/12/09
美容・心と体
【骨盤ゆらゆら】血流がアップし子宮が温まる！生理痛や婦人病も解消健康な女性には生理痛はない
私のクリニックに不妊治療で来院される患者さんの平均年齢は40代前半です。不妊で悩まれている患者さんには1つの共通点があります。それは骨盤内の臓器が冷えて固まっていること。もちろん子宮も含まれます…
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