美容・心と体 記事一覧

2023/04/23

【血管年齢が若返る】体が硬いと血管も硬くなる？「血管伸ばしストレッチ」で不調が改善

家光素行（立命館大学スポーツ健康科学部教授）

2023/04/22

【下肢静脈瘤の予防・改善】筋肉ポンプを活性化させる「その場歩き」のやり方

阿保義久（北青山Ｄクリニック院長）

2023/04/21

【手のボコボコ血管「ハンドベイン」のセルフケア】10回で血管が細く目立たなくなる「腕上げ呼吸」のやり方

阿保義久（北青山Ｄクリニック院長）

2023/04/20

手や足のボコボコ血管を放置するとどうなる？軽症であれば早めのセルフケアで予防・改善できる

阿保義久（北青山Ｄクリニック院長）

2023/04/18

【脳血管が傷つく食べ物・若返る食べ物】ドクターハッシーが伝授！脳血管を健康に保つ食べ物の選び方

橋本将吉（内科医・YouTuberドクターハッシー）

2023/04/16

【オーラルフレイルの予防】部屋で「好きな歌を歌う」と唾液が分泌されて気分スッキリ！血管も若返る

栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）

2023/04/13

【血管の若返りに効果的な「緑茶」の飲み方】お茶殻も食べると高血圧や高血糖に良い

栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）

2023/04/11

【タンパク質の摂り方】体重と同じグラム数の「たんぱく質」をとると血中の中性脂肪や糖が減る

栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）

2023/04/09

【血糖値スパイク】発症は1400万人！？健康診断では見逃されやすい？「血管を傷めない」食べ方とは

栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）

2023/04/07

【歯周病と心臓疾患の関係】体に良いと思ってるその朝の習慣に注意！歯周病菌を飲み込んでるかも…

栗原丈徳（栗原ヘルスケア研究所所長、歯科医師）、栗原毅（栗原クリニック東京・日本橋院長）