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2023/02/12
美容・心と体
【骨ホルモンを活性化】若返りを促進する「ハナビラタケ骨スープ」骨から全身の若返りを促進！
いつまでも元気に若々しく、そして美しくいるために、体の中で最も重要なのはどこだと思いますか。
顔？ 皮膚？ 筋肉？ 体形？
どれも大切ですが、何といってもいちばん重要なのは「骨」です。… -
2023/02/08
美容・心と体
【老ける食べ物・若返る食べ物の違い】老化物質「AGE」対策になる食材入りみそ汁で若返る！糖をとりすぎると老化が進む
老化のスピードは人によって異なります。皆さんの周りにも「いくつになっても若いね」と言われる人と、「実年齢よりも老けて見えるなあ」とつい思ってしまうような人がいるのではないでしょうか。
体のし… -
2023/02/03
美容・心と体
【1分耳さすり】老け顔対策におすすめ！耳の反射区・ツボ刺激が心身の不調や痛みに効く！耳は脳に近いため反射区刺激が即効く！
耳への刺激は臓器に直に伝わる
私の専門であるリフレクソロジーは、体の内部の状況が体の表面に投影される「反射区」の状態を観察して心身の不調を読み取り、反射区を刺激して不調の改善を図り… -
2023/01/27
美容・心と体
【実は90歳】雑誌『ゆほびか』校正者・東さんの不老の秘密本誌のこの号を校正中の東貞夫さん。1995年の創刊以来、けがをしても、病気で入院しても、全号、全編集ページを読んできた
90歳の今も読むのが楽しい！
校正歴67年、本誌は創刊号から！
上京して教育出版の編集者に
こ… -
2023/01/05
美容・心と体
【シワ・タルミ】真の原因は骨の老化！骨密度を高めて若返る「耳下パタパタ」のやり方骨がやせるから皮膚がたるむ
シワやたるみは、なぜできるのでしょうか。これまでは加齢で筋肉が緩み、皮膚が重力で垂れ下がるのが原因と考えられてきました。
しかし真の原因は、別にあります。それは皮膚と筋肉の土台である「骨」の… -
2022/12/19
美容・心と体
【予防医学専門医】余計なダイエットが老化を早める？「小太り体型」が最も長寿という研究結果も。米国では予防医療こそ重要視されている
日本では、アンチエイジングというと「美容」を連想する人も多いと思います。
しかし、アメリカでは美容だけにとどまらず“10年先の健康を作り、健康寿命を延ばすための積極的な予防医療〟と… -
2022/12/18
美容・心と体
【70歳医師の不老習慣】腸内環境を整えて老廃物を 出す「大さじ3杯のモズク酢」海藻類が好きで毎日必ず少量食べる
私は、今年70歳になります。
自分で言うのは恥ずかしいのですが、「とてもそんな年には見えない」「15歳は若く見えますね」と、驚かれることも少なくありません。
友人たちの集まりや同… -
2022/12/14
美容・心と体
【若返りスープ】ハナビラタケが女性ホルモンの働きを補う！骨も元気に！体内で美と健康を担う「骨ホルモン」とは？
朝、起きたとき、足首が硬くて歩きにくかったり、指にこわばりを感じたりすること、ありませんか？
なんとなく、骨が老化しているような、そんな不穏な感じ。
私（51歳女性）はひ… -
2022/12/13
美容・心と体
【砂糖スキンケアのやり方】20代に見える57歳の老いない美容法もうすぐ57歳なのに20代に間違われる!
私は、今年の11月で57歳になります。こう言うと、
「えっ、ご冗談でしょう?」
「私よりも年上なんですか⁉」
とほとんどのかたに驚かれます。今でも20代に間違われることもあ… -
2022/12/11
美容・心と体
【92歳現役気功師】病気・痛み・入れ歯なし！体が若返る「1日5分の手振り体操」のやり方「手振り体操」で手に入れた柔軟性こそ私が老いない秘訣
92歳でも本当に若いと褒められる!
大きな病気や痛みは一つもなく、頭もハッキリ。背筋はピンッと伸びてネコ背とはほど遠く、入れ歯もなし……私の姿を見て、このようにお話…
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