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2022/09/28
美容・心と体
【ギネス認定】世界最高齢・92歳総務課長の「老いない習慣」とは？92歳にしてエクセルを達人級に使いこなす
何歳になっても若々しい人たちは、どのような生活習慣があるのでしょうか。
ここでは、ギネス認定世界最高齢総務部員の「100歳まで元気に働く秘訣」についてお話しします。… -
2022/09/23
美容・心と体
【和田秀樹医師】が断言！ 年老いても若々しくいる秘訣は○○○○でいること先日の敬老の日は、みなさん、いかが過ごされましたか？
年老いたおとうさん、おかあさん、おじいちゃん、おばあちゃんに会いましたか？
えっ、会ってない！？
品物だけ送っておいた！？
電話しただけ！？
うちは電話も… -
2022/09/21
美容・心と体
【美脚を保つルーティーン】66歳の人気インスタグラマー・八木恵利子さんが実践！20代にも負けない美脚はどう保つ？
コンビニやスーパーに行けば芋栗カボチャのスウィーツ、朝晩は涼しい風が吹いて、季節は早くも秋ですね。
暑さ対策に半袖半ズボンを着てしまい、やむなく露出が多くなってしまう季節が終わった……もう足… -
2022/07/11
美容・心と体
【麹の効果】腸内環境を改善し若々しさを保てる！日本の麹菌のココがすごい！日本にしか生息しない不思議な菌、それが「麹」
皆さんは、「麹」といえば、みそやしょうゆ、酒、塩麹、甘酒の原材料の一つというイメージでしょうか。もちろん、その通りではあるのですが、実は麹には、食べ物をおいしくする以上の、驚くべき健康効… -
2022/07/01
美容・心と体
【IKKOさん愛飲】アンチエイジング納豆汁が美肌におすすめ！腸内環境が良くなりガス腹も予防皮膚に住む美肌菌の多さに医師も驚き
５年ほど前、『美と若さの新常識』（ＮＨＫ）という番組に出演したときに、皮膚には「美肌菌」と呼ばれる菌が住んでいることを知りました。正式には「表皮ブドウ球菌」というのですが、この菌が多いと肌の潤いが… -
2022/05/31
美容・心と体
毎日の【納豆1パック+ゆで卵1個】で美しく健康になる！ナニワの“美の師匠”も実践！ナニワの”美の師匠”とも呼ばれる里見英子先生
パサパサ髪やガサガサ肌はたんぱく質不足が原因
私は今年69歳になりますが、病気はまったくありません。体形は40年前と変わらず、年齢の割にシワやシミが少ないせいか、患者さんから「先… -
2022/05/21
美容・心と体
【顔・髪が若返るワーク③ブルドッグ顔・シミを解消し髪もツヤツヤに！48歳でモデルデビューできた！松原立恵さん
Index
容姿に自信がなかった私が48歳でモデルデビュー！
【顔筋ワークその1】顔の若返りにはまず全身を整える！「たるみ解消ストレッチ」
【顔筋ワークその2】たるみが… -
2022/05/19
美容・心と体
【顔・髪が若返るワーク】②ブルドッグ顔・シミを解消し髪もツヤツヤに！48歳でモデルデビューできた！松原立恵さん
Index
容姿に自信がなかった私が48歳でモデルデビュー！
【顔筋ワークその1】顔の若返りにはまず全身を整える！「たるみ解消ストレッチ」
【顔筋ワークその2】たるみが… -
2022/05/18
美容・心と体
【頭ほぐし】30秒で頭のこりがとれたるみ・シワ・ほうれい線が消える！顔が老けて見える大きな原因は「頭のこり」
通勤電車の窓や、街のお店のショーウインドウに映る自分の顔を見て、「えっ、私ってこんなに老けたの…？」と感じることはありませんか？
「でも、歳をとったから仕方ない……」。… -
2022/05/17
美容・心と体
【顔・髪が若返るワーク】①ブルドッグ顔・シミを解消し髪もツヤツヤに！48歳でモデルデビューできた！以前は容姿に自信がなかったという松原立恵さん。今はモデルとして活躍中
Index
容姿に自信がなかった私が48歳でモデルデビュー！
【顔筋ワークその1】顔の若返りにはまず全身を整える！「たるみ解消ス…
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