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2022/04/15
美容・心と体
【高血圧】の改善に！「歩く」「手のツボ押し」…ミスター血圧が勧める生活習慣毎日歩くだけで降圧剤を減らせた人も
「血圧を下げるには運動が効果的」ということがわかっていますが、「歩く」だけでもその効果はじゅうぶんに得られます。1日の歩数が１万歩の人は、2000歩の人よりも血圧が低めであるというデータが… -
2022/04/06
美容・心と体
【目を5秒間閉じる】習慣で頭痛、不眠、イライラ、便秘など自律神経の乱れによる不調が解決！目の疲れが自律神経の乱れを招く
血液検査の結果では花粉症ではないのに、目のかゆみをはじめ、花粉症のような症状が出ている……そんなかたが少なくないようです。
それは、自律神経（意思とは関係なく内臓や血管の働きを調… -
2022/03/05
美容・心と体
【手を刺激】【中指回し】したら急性腰痛がその場で解消！頭痛・不眠・肩こり・高血圧も次々改善※当記事は、下記の関連記事です。
医師が伝授！【脳疲労を解消する】簡単テクニック～「むきだしの脳」といわれる手を刺激！|ゆほびかweb
カチカチの頭皮と首のこりが緩んだ
私のクリニックでは、中指回しがもたらす健… -
2022/02/13
美容・心と体
【耳ツボ】【耳マッサージ】⑦ 頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判!耳には全身のツボが集中しており、耳をさわるだけで全身にアプローチできます。しかも、耳は脳に近いため、刺激が脳に伝わりやすく、即効性があります。すぐに両手が届き、セルフケアしやすいのも、耳のメリットです。
そこで私は、一般のか… -
2022/02/11
美容・心と体
【耳ツボ】【耳マッサージ】⑥頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判!耳には全身のツボが集中しており、耳をさわるだけで全身にアプローチできます。しかも、耳は脳に近いため、刺激が脳に伝わりやすく、即効性があります。すぐに両手が届き、セルフケアしやすいのも、耳のメリットです。
そこで私は、一般のか… -
2022/02/09
美容・心と体
【耳ツボ】【耳マッサージ】⑤ 頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判!耳には全身のツボが集中しており、耳をさわるだけで全身にアプローチできます。しかも、耳は脳に近いため、刺激が脳に伝わりやすく、即効性があります。すぐに両手が届き、セルフケアしやすいのも、耳のメリットです。
そこで私は、一般のか… -
2022/02/08
美容・心と体
【耳ツボ】【耳マッサージ】④ 頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判!耳には全身のツボが集中しており、耳をさわるだけで全身にアプローチできます。しかも、耳は脳に近いため、刺激が脳に伝わりやすく、即効性があります。すぐに両手が届き、セルフケアしやすいのも、耳のメリットです。
そこで私は、一般のか… -
2022/02/06
美容・心と体
【耳ツボ】【耳マッサージ】③ 頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判!耳には全身のツボが集中しており、耳をさわるだけで全身にアプローチできます。しかも、耳は脳に近いため、刺激が脳に伝わりやすく、即効性があります。すぐに両手が届き、セルフケアしやすいのも、耳のメリットです。
そこで私は、一般のか… -
2022/02/05
美容・心と体
【耳ツボ】【耳マッサージ】② 頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判！耳には全身のツボが集中しており、耳をさわるだけで全身にアプローチできます。しかも、耳は脳に近いため、刺激が脳に伝わりやすく、即効性があります。すぐに両手が届き、セルフケアしやすいのも、耳のメリットです。
そこで私は、一般のか… -
2022/02/02
美容・心と体
【耳ツボ】【耳マッサージ】①頭痛、肩こり、不眠、高血圧、認知症予防に！自律神経が整うと医師も太鼓判！耳には全身のツボが集中しており、耳をさわるだけで全身にアプローチできます。しかも、耳は脳に近いため、刺激が脳に伝わりやすく、即効性があります。すぐに両手が届き、セルフケアしやすいのも、耳のメリットです。
そこで私は、一般のか…
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