-
2021/12/04
美容・心と体
オランダ発の習慣【ニクセン】とは？～ぼーっとするだけで脳は整う何かをしていないと気がすまない
よく勤勉とされる日本人ですが、実際、世界的に見て睡眠時間が少ないというデータがあります。
そのうえ、起きている時間は、仕事でなくても常にせわしなく何かをしている人が多いようです。いえ、む… -
2021/12/03
美容・心と体
【中指を回す】だけで脳の疲労がとれる！不安・イライラ・痛みも解消手は脳の状態を映す鏡
「なんだか最近イライラする」
「なぜか不安な気持ちに襲われる」
「頭の中にモヤモヤ感がある」
「物ごとに集中できない」
「物忘れが多い」
こういう症状に心当たりはないでしょ… -
2021/11/29
美容・心と体
脳の”汚部屋”化を食い止める【ニューロビクス】習慣とは？プチ物忘れは加齢のせいではない
「あの人の名前が出てこない……」
「あれ、今、何をしようとしていたんだっけ？」
日常的にこういう「プチ物忘れ」が増えていませんか？
「このような『プチ物忘れ』は、加齢すれば自… -
2021/11/25
美容・心と体
【超簡単脳トレ】あなたの「○○のベスト３」は何ですか？記憶力を強化し気持ちもリフレッシュするコツ
「脳トレ」というと特別な作業だと思っていませんか？ ここで、道具などはいっさい使わずに記憶力を強化できて、気持ちもリフレッシュする超簡単な「脳トレ」をご紹介しましょう。
それ… -
2021/11/21
占い・開運・スピリチュアル
【まちがい探し】が脳にキク！観察力・記憶力・忍耐力が身につく！ステイホームの刺激不足に人気の「まちがい探し」は脳にとっていいことづくめ！
懐かしく感じる人も多いでしょうが、いま大人気なのが「まちがい探し」。
同じように見える絵の中から、異なるものを見つけるという単純な作業なのですが、実際にやってみると、… -
2021/11/20
美容・心と体
人気YouTuber推奨！心身バランスが整い幸運が連鎖する「3Q」エネルギー音源とは？大人気の引き寄せコーチが語る「夢を叶える３原則」
三凛さとしさんは、本場アメリカで学んだ、潜在意識や引き寄せの法則、スピリチュアルなどの知識を活かし、クライアントさんの人生を「成幸（せいこう）」に導いているNo.1 引き寄せ… -
2021/11/17
美容・心と体
【脳の糖尿病】である認知症を防ぐ！脳のゴミとりをする食事術とは？認知症の人の脳にはアミロイドβという物質が出現
「脳のゴミ」と呼ばれる「アミロイドβ」というたんぱく質は、認知症で最も多い「アルツハイマー型認知症」の原因物質だと考えられています。実際、認知症の人の脳には、このアミロイドβが… -
2021/10/16
美容・心と体
【速聴き】【速読】で脳が鍛えられ活性化すると脳研究の世界的権威も推奨脳を鍛えると人生が変わると科学が証明
近年、脳科学の発展によって、脳の働きが次々と解明されています。その成果は実社会にも応用されており、ビジネスやスポーツなど、さまざまな分野で脳科学を取り入れて成功する人が増えています。脳を… -
2021/10/15
美容・心と体
【井上裕之】一流の成功哲学は子どもにも刻まれる！大人以上のレベルの成功も手に入る子どもの潜在意識にはネガティブ情報が少ない
大人に比べて子どもは、これまでにネガティブな情報や知識にそれほど触れてきていません。そうした経験の差が、潜在意識に影響を与えています。
大人の場合、どうしても過去の失敗経験な… -
2021/09/25
【樺沢紫苑】スマホ漬けを脱する脳習慣④制限をすることが楽しみや喜びにつながる
最初から読む
熱中、没入する状態がドーパミン的幸福の最高峰
娯楽には「能動的娯楽」と「受動的娯楽」があります。
能動的娯楽の代表例は、将棋・囲碁・チェスなどのボードゲームや、楽器の演奏、ダンス、スポーツ、読書…
- 文字サイズの変更
- SNS
-
-
-
