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2021/03/21
美容・心と体
【jaｍさん】落ち込みがちな私が見つけた「毎日を気持ちよく過ごすコツ」「気持ちが楽になった」と話題沸騰
こんにちは、Jamと申します。フリーでゲームのグラフィックやマンガを描く仕事をしております。
私がマンガを描き始めたきっかけは、身近な仲間に読んでもらうためでした。昔の私は悩みが多… -
2021/03/18
美容・心と体
【音響療法】魔法の倍音で高血圧・肩こり・不眠を癒す「シンギング・リン」の魅力「この音が世界を救う！」――そう確信して開発した楽器
シンギング・リンは、体の周波数を整える「魔法の倍音」を奏でる音響楽器
宇宙に浮かんでいるように気持ちのいい究極のリラクゼーションサウンドをかなでる「シンギング・リン」という… -
2021/03/10
美容・心と体
【jamさん】人気マンガ家が公開！ 超簡単ストレス解消術！⑥①から読む
情報に乗り遅れたくない
「今すぐ」知らなくても、大体のことは問題ない
ＳＮＳを見ていると、毎日いろいろな情報が流れてきます。でも、全部が自分にとって興味のある話題ではなく、ときには見たくもない情報を… -
2021/03/07
美容・心と体
【jamさん】人気マンガ家が公開！超簡単ストレス解消術！⑤誰にもわかってもらえないと孤独を感じる
孤独があるからたいせつな人や時間が輝いて見える
昔は、今より孤独を感じたり、ぽっかりと胸に穴が空いたような気持ちになったりと、常に自分の居場所を探していました。
たいせ… -
2021/03/01
美容・心と体
【jaｍさん】落ち込みがちな私が見つけた「毎日を気持ちよく過ごすコツ」「気持ちが楽になった」と話題沸騰
こんにちは、Jamと申します。フリーでゲームのグラフィックやマンガを描く仕事をしております。
私がマンガを描き始めたきっかけは、身近な仲間に読んでもらうためでした。昔の私は悩みが多… -
2021/02/27
美容・心と体
【jamさん】人気マンガ家が公開！超簡単ストレス解消術！④最初から読む
過去を引きずったり、先の見えない未来が不安
生きている時間の中で変えられるチャンスがあるのは「今」だけ
ふとしたときにつらい過去を思い出したり、先の見えない将来に漠然とした不安を抱いてしまったりす… -
2021/02/23
美容・心と体
【jamさん】人気マンガ家が公開！超簡単ストレス解消術！③最初から読む
すぐに気持ちが落ち込んでしまう
「憑かれた君」を追い払う、浄化ポイントを決める
理由もなく気持ちが落ち込むときは、自分を責める前に、強制的に気持ちを切り替えることにしています。
そういうと… -
2021/02/21
美容・心と体
【Jamさん】人気マンガ家が公開！ 超簡単ストレス解消術②前回はこちら
つらいことばかりだと感じる
暗闇を知っているからこそ、見つけられる幸せがある
生きていると、つらいことも楽しいこともあり、ときには、気持ちが真っ黒になったり、自分がいる場所が暗闇のように感じたりす… -
2021/02/19
美容・心と体
【快眠】【ストレス対策】聖地で特別な自然音を収録――最強の癒し音が完成！バリが1年で最も静かになる日に収録した自然音
美しき聖地として知られるバリ島には、1年に1度だけ静寂に包まれる日があります。例年3月頃に行われるバリ島のお正月「ニュピ」です。
この日だけは、島民も観光客も活動を… -
2021/01/10
美容・心と体
【かんたん瞑想】1日５分で不安・うつ・パニックを解消する２つのポイント記憶力にかかわる脳の海馬はストレスで萎縮
脳は、私たちの心と体をつかさどり、生きていく上で非常に重要な部分です。その脳の働きを低下させる最大の原因は、実はストレスなのです。
人間の脳の機能は、大まかに分けて三層の構…
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